วิธีล้างหน้าที่ถูกต้อง 7 ขั้นตอน ล้างหน้าอย่างไรหน้าถึงจะสะอาด ไม่ทำร้ายผิว และลดสิว

วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องคือ ล้างมือก่อน ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิว นวดด้วยปลายนิ้วอย่างเบามือ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นพอดี โดยทั่วไปควรล้างวันละ 2 ครั้งและล้างเพิ่มหลังเหงื่อออกมาก นอกจากจะลดโอกาสเกิดสิวแล้ว ยังทำให้สุขภาพผิวแข็งแรงขึ้นเป็นกองเลย วันนี้มาดูผลลัพธ์ที่ดีจากการล้างหน้าถูกวิธีกัน ที่สำคัญยังมีผลิตภัณฑ์สำหรับสภาพผิวต่างๆ มาแนะนำ เพื่อให้การล้างหน้าของคุณมีประสิทธิภาพพร้อมผิวหน้าที่แข็งแรง กระจ่างใสไร้สิวนั่นเอง

การล้างหน้าที่ถูกต้องนั้นมีความสำคัญอย่างมาก เพราะในวันๆ หนึ่งผิวหน้าของเราอาจเจอทั้งฝุ่น ควัน และสิ่งสกปรกต่างๆ ที่มองไม่เห็น นอกจากนี้ยังมีเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว คราบเครื่องสำอางที่ฝังอยู่ ลองคิดดูว่าหากเราไม่ทำความสะอาด จะทำให้สิ่งสกปรกอุดตันในรุขมขนเพิ่มมากขึ้นและในไม่ช้า อาจก่อให้เกิดปัญหาผิวเป็นสิว ผิวอักเสบตามมายังไม่มีสิ้นสุด อย่างไรก็ตาม เป้าหมายของการล้างหน้าไม่ใช่การกำจัดน้ำมันบนผิวออกทั้งหมด เพราะไขมันตามธรรมชาติมีส่วนช่วยพยุงปราการผิว การใช้ผลิตภัณฑ์ที่แรงเกินไป การถูหน้า หรือการล้างหน้าบ่อยอาจทำให้ผิวแห้ง ตึง แสบ และระคายเคืองได้เช่นกัน

1. ล้างมือให้สะอาด

 

อย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนล้างหน้า ถ้าเราไม่ล้างมือให้สะอาด อาจทำให้เกิดเชื้อโรคที่อยู่บนมือเข้าสู่ผิวหน้าของเราได้ การล้างมือให้สะอาดนั้นง่ายๆ เพียงถูสบู่ให้ทั่วฝ่ามือ หลังมือ ระหว่างนิ้วและใต้เล็บเป็นเวลาไม่ต่ำกว่า 20 วินาที เพียงเท่านี้มือของเราก็สะอาด

 

2. ล้างเครื่องสำอางออกให้หมด

สำหรับสาวๆ ที่ชอบแต่งหน้า ควรใช้ Makeup Remover ล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนทุกครั้ง อย่าปล่อยให้เกิดสารตกค้างของเครื่องสำอาง การล้างด้วยน้ำหรือโฟมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถล้างเครื่องสำอางบนใบหน้าของเราให้สะอาดหมดจดได้ รวมถึงสาวๆ คนไหนไม่ได้แต่งหน้าแต่ใช้ครีมกันแดดก็ควรล้างด้วย Makeup Remover เช่นกันนะ ไม่เช่นนั้นจะอุดตันทำให้สิวขึ้น

 

3. ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ

อาจมีเทคนิคในการใช้น้ำอุ่นล้างหน้าบ้าง ในวันที่แต่งหน้าจัด น้ำอุ่นๆ เพื่อเปิดรูขุมขนให้สิ่งสกปรกหลุดออก จากนั้นใช้โฟมล้างหน้าล้างตามแนวขน เมื่อล้างด้วยโฟมสะอาดแล้วตามด้วยล้างน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำอุ่น หลังจากนั้นปิดท้ายด้วยการล้างน้ำเย็นเพื่อกระชับรูขุมขนอีกครั้ง

 

4. เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิว

เราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวหน้าของเรา เช่น บางคนผิวแห้งควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวเพื่อไม่ให้หน้าลอกให้ผิวดูสุขภาพดี คนผิวมันควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่หรือโฟมล้างหน้าแบบสครับเพราะจะทำให้หน้ามันยิ่งขึ้น ส่งผลให้สิวเพิ่มขึ้นได้ ส่วนคนผิวแพ้ง่ายควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการทดสอบแล้วว่าอ่อนโยนต่อผิว เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาผิวตามมาทีหลัง ยิ่งสาวๆ คนไหนผิวแพ้ง่าย ควรจะใส่ใจกับการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเป็นพิเศษ สามารถไปอ่านเคล็บลับผิวได้ที่ หน้ามันทำยังไงดี

 

5. นวดเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า

นวดคลีนเซอร์ด้วยปลายนิ้วอย่างเบามือประมาณ 20–30 วินาที หรือตามคำแนะนำบนฉลาก เน้นบริเวณที่มักมีความมันหรือผลิตภัณฑ์ตกค้าง เช่น ข้างจมูก หน้าผาก คาง แนวกราม และไรผม ไม่จำเป็นต้องถูแรงหรือนวดเป็นเวลานานเพื่อให้รู้สึกว่าสะอาดลึก เพราะแรงเสียดสีที่มากขึ้นอาจทำให้ผิวแดงและระคายเคือง โดยไม่ได้ทำให้รูขุมขนเปิดหรือทำความสะอาดได้ดีกว่าอย่างเหมาะสม

 

6. ล้างผลิตภัณฑ์ออกให้หมด

ล้างคลีนเซอร์ออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นพอดี ตรวจบริเวณไรผม ข้างจมูก ใต้ริมฝีปาก และแนวกรามว่ามีฟองหรือผลิตภัณฑ์ตกค้างหรือไม่ หลังล้าง ผิวควรรู้สึกสะอาดและสบาย ไม่ควรแสบ คัน แดง หรือตึงเอี๊ยด หากเกิดอาการเหล่านี้เป็นประจำ อาจต้องลดความถี่หรือเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนขึ้น

 

7. ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาด

หลังจากล้างหน้า ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาด หลีกเลี่ยงการขัดหรือถูผิวเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ให้ซับผิวเบาๆ ด้วยผ้าสะอาดแทน เพื่อซับน้ำส่วนเกินออก

นอกจากการปฏิบัติตามคำแนะนำทีละขั้นตอนในการล้างหน้าอย่างถูกต้องแล้ว ยังมีเคล็ดลับอื่นๆที่ช่วยให้ผิวหน้าของคุณสะอาดมากที่สุด

 

1. ล้างหน้าวันละสองครั้ง

ล้างหน้า วันละ 2 ครั้งก็เพียงพอในตอนเช้าและตอนกลางคืนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่อาจสะสมบนผิวตลอดทั้งวัน

 

2. ล้างหน้าอย่างน้อย 30 วินาที

เพื่อให้แน่ใจว่าคลีนเซอร์มีเวลาเพียงพอในการทำงาน ให้แน่ใจว่าได้ล้างหน้าอย่างน้อย 30 วินาที

 

3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน

หลีกเลี่ยงการขัดผิวแรงเกินไปหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อน เพราะอาจทำให้ระคายเคืองและทำลายผิวได้

 

4. หลีกเลี่ยงน้ำร้อน

น้ำร้อนสามารถดึงเอาน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวได้ ทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง ให้ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้องแทน

สภาพผิว	ลักษณะผลิตภัณฑ์ที่ควรพิจารณา	สิ่งที่ควรสังเกตหลังใช้
ผิวมันหรือเป็นสิวง่าย	เจลหรือโฟมที่ขจัดความมันส่วนเกินโดยไม่ทำให้ผิวตึง อาจพิจารณาสูตรที่มี salicylic acid หากผิวรับได้	ไม่แสบ ไม่ลอก และไม่ตึงเอี๊ยด
ผิวแห้ง	คลีนเซอร์เนื้อครีม เจลอ่อนโยน หรือสูตรที่มีสารให้ความชุ่มชื้น	ผิวยังคงนุ่มและไม่ตึงหลังล้าง
ผิวบอบบาง	สูตรอ่อนโยน ไม่ใช้เม็ดสครับ และอาจเลือกสูตรไม่มีน้ำหอมหากน้ำหอมเป็นปัจจัยกระตุ้น	ไม่มีอาการแดง คัน แสบ หรือผื่น
ผิวผสม	สูตรสมดุลที่ล้างความมันบริเวณทีโซนโดยไม่ทำให้แก้มแห้ง	ทีโซนสะอาดแต่แก้มไม่ตึง
ผิวที่ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสิว	สูตรอ่อนโยนเป็นหลัก เพราะผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจทำให้ผิวแห้งหรือลอก	ไม่มีอาการแสบและผิวไม่ลอกเพิ่ม

ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดาถึงผิวมัน

 

หากคุณเป็นคนมีผิวธรรมดาถึงผิวมัน เป็นสิวน้อยถึงปานกลาง ขอแนะนำ Eucerin DERMOPURE CLINICAL Correcting Gel to Foam เจลโฟมล้างหน้าสำหรับคนผิวมัน เป็นสิวง่าย ในการทำความสะอาดผิวหน้าในช่วงเวลาเช้าและเย็นของทุกวัน เพราะผิวผสมและผิวมันอาจทำให้ผิวเป็นสิวง่ายกว่าผิวแห้ง การเลือกใช้โฟมในการทำความสะอาด จะทำให้ขจัดสิ่งสกปรกอุดตันได้อย่างล้ำลึก

ส่วนผสมสำคัญ

• 2% Salicylic Acid ที่ช่วยขจัดสิ่งอุดตันลึกถึงต้นตอ พร้อมผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน
• ลดรอยสิวด้วย AHA/BHA/PHA acid complex
• สาร Glycerin ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นเสริมปราการผิวให้แข็งแรง เนื้อเจลโฟมฟองนุ่ม อ่อนโยนต่อผิวสำหรับคนเป็นสิว

วิธีการใช้ คือ ล้างหน้าโดย Eucerin PRO ACNE SOLUTION 3X TREATMENT GEL TO FOAM CLEANSER ที่ทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด ขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินไปพร้อมๆ กับการลดปัญหาสิว สามารถใช้ได้ทั้งช่วงเช้าและเย็นของทุกวัน ลดรอยสิว ลดความมันส่วนเกินบนใบหน้า และไม่ทำให้ผิวไวต่อการเกิดสิวซ้ำ และยังช่วยลดเลือนรอยดำ รอยแดงจากสิวให้สุขภาพผิวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

Tip : เพื่อประสิทธิภาพที่ดีขึ้น และเห็นผลชัดเจนมากขึ้นตั้งแต่ครั้งแรก แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าร่วมกับ Eucerin Pro ACNE SOLUTION TRIPLE EFFECT SERUM เซรั่มที่ช่วยลดสิว ลดรอยสิว และคุมมัน สูตรเข้มข้นเนื้อบางเบา ด้วยสารสำคัญอย่าง ไทอามิดอล THIAMIDOL™ สารไบรท์เทนนิ่งประสิทธิภาพดีที่สุดจาก ยูเซอริน ที่ช่วยตัดตอนรอยดำลึกถึงจุดกำเนิด ด้วยกลไกที่สำคัญที่สุด สำหรับลดเลือนจุดด่างดำต่างๆ ให้ดูลดเลือนได้มากถึง 80 % และช่วยจบปัญหารอยดำจากสิวและจุดด่างดำทุกประเภทใน 2 สัปดาห์ พร้อมลดโอกาสเกิดรอยสิวซ้ำ และยังมีสาร Salicylic Acid เป็นสารที่แพทย์ผิวหนังแนะนำในการรักษาสิว ที่ช่วยสลายสิ่งอุดตัน ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ลดรอยดำจากสิวที่ฝังลึก พร้อมปรับสีผิวหมองคล้ำด้วยลิโคชาลโคน เอ และเทคโนโลยี Sebum Regulating ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าอีกด้วย โดยใช้คู่กับตัว Eucerin PRO ACNE SOLUTION 3X TREATMENT GEL TO FOAM CLEANSER โดยผู้ใช้กว่า 92% ยืนยันว่า 95% ช่วยลดปัญหาสิวลดลง 92% รอยสิวลดลง และ 97% ความมันลดลง ยืนยันจากผู้ใช้จริง หลังใช้ภายใน 7 วัน

หากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์หรือยารักษาสิวควบคู่ไปด้วย การเลือกคลีนเซอร์ที่อ่อนโยนเป็นพิเศษเป็นสิ่งสำคัญ เพราะยารักษาสิวหลายชนิดอาจทำให้ผิวไวต่อการระคายเคืองมากกว่าปกติ Eucerin DERMOPURE CLINICAL Purifying Cleanser คือเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนที่ผสาน 8 ส่วนผสมสำคัญ รวมถึง Salicylic Acid (BHA) ทำความสะอาดล้ำลึกโดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ปราศจากน้ำหอมและสบู่ ผ่านการทดสอบแล้วว่าอ่อนโยนแม้บนผิวบอบบางแพ้ง่าย ใช้ได้ตั้งแต่อายุ 12 ปีขึ้นไปและทุกสภาพผิว เหมาะสำหรับใช้เป็นขั้นตอนทำความสะอาดก่อนทาผลิตภัณฑ์รักษาสิว หากมีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ร่วมกับยารักษาสิว

ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง

หากคุณมีผิวที่บอบบาง แพ้ง่าย ควรใช้ Eucerin UltraSENSITIVE [HYALURON] CLEANSING GEL ในการทำความสะอาดเพื่อล้างสิ่งสกปรกตกค้าง เครื่องสำอาง และความมันส่วนเกินโดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ด้วย 3 พลังของ Hyaluron Glycerin และ APG complexที่ช่วยให้เติมความชุ่มชื้นให้ผิวทันทีและคงความสมดุลของผิวตามธรรมชาติ ให้สุขภาพผิวแข็งแรงขึ้น

ส่วนผสมสำคัญ

Hyaluronic Acid Glycerin และ APG complex ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นสามารถซึมลึกไปจนถึงผิวชั้นใน และช่วยให้ผิวกักเก็บน้ำได้ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นบำรุงผิวของสกินแคร์ในขั้นตอนต่อมา

วิธีการใช้ คือ ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด แล้วเท Eucerin UltraSENSITIVE [HYALURON] CLEANSING GEL บนฝ่ามือ ถูบนฝ่ามือให้เกิดฟองและลูบไล้เบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

การใช้คลีนเซอร์ที่ไม่ถูกกับประเภทผิวของคุณ

 

การใช้คลีนเซอร์ที่ผิดประเภทอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง แห้งกร้าน และเกิดสิวได้ อย่าลืมเลือกคลีนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

 

การล้างหน้ามากเกินไปหรือน้อยเกินไป

การล้างหน้ามากเกินไปสามารถดึงเอาน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวของคุณ ซึ่งนำไปสู่ความแห้งกร้านและระคายเคือง ในทางกลับกัน การล้างหน้าไม่สะอาดอาจทำให้สิ่งสกปรกสะสมบนผิวของคุณ ทำให้เกิดสิวอักเสบหรือสิวอุดตันได้

 

การใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าขนหนูที่สกปรก

ผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดหน้าที่สกปรกเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย ซึ่งสามารถทำให้ผิวหนังของคุณเกิดสิวและการติดเชื้อได้ อย่าลืมใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดหน้าที่สะอาดทุกครั้งที่ล้างหน้า

 

ใช้น้ำร้อนจัด

น้ำร้อนอาจเพิ่มความแห้งและความรู้สึกระคายเคือง ควรใช้น้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นพอดีแทน

 

ถูหรือขัดหน้าแรง

แรงเสียดสีอาจทำให้ผิวแดง แสบ และระคายเคือง โดยเฉพาะผู้ที่มีสิวอักเสบหรือผิวบอบบาง

 

ล้างเมคอัพหรือกันแดดติดทนไม่หมด

ผลิตภัณฑ์กันน้ำและเมคอัพติดทนอาจต้องใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเมคอัพก่อน แต่ไม่จำเป็นต้องดับเบิลคลีนซิ่งทุกวันหากไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ติดทน

 

ไม่บำรุงผิวหลังล้างหน้า

ควรทามอยส์เจอไรเซอร์หลังล้างหน้า โดยเฉพาะเมื่อผิวแห้งหรือใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสิว และใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดในกิจวัตรตอนเช้า

การล้างหน้าที่เหมาะสมช่วยกำจัดความมันส่วนเกิน เหงื่อ สิ่งสกปรก เมคอัพ และผลิตภัณฑ์ตกค้างที่อาจมีส่วนต่อการอุดตัน แต่การล้างหน้าเพียงอย่างเดียวไม่ใช่การรักษาสิว เพราะสิวยังเกี่ยวข้องกับการอุดตันของรูขุมขน การผลิตความมัน การอักเสบ ฮอร์โมน และปัจจัยเฉพาะบุคคล หากมีสิวอักเสบจำนวนมาก สิวเป็นก้อนลึก เริ่มเกิดแผลเป็น หรือดูแลด้วยตนเองแล้วไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังแทนการเพิ่มความถี่หรือความแรงในการล้างหน้า

ไม่ว่าคุณจะมีผิวมันหรือผิวแห้ง การล้างหน้าที่ถูกต้องและถูกวิธีนั้น จะช่วยให้สิวอุดตันลดลงได้อย่างแน่นอน ที่สำคัญไม่ต่างกัน คือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว ควรเลือกใช้ให้เหมาะกับปัญหาและได้รับบทพิสูจน์จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง หากอยากมีสภาพผิวที่ดีอย่างยั่งยืน

ควรล้างหน้าบ่อยแค่ไหน?

แนะนำให้ล้างหน้าวันละสองครั้ง - ครั้งแรกในตอนเช้าและอีกครั้งตอนกลางคืน อย่างไรก็ตาม หากคุณมีผิวมันหรือทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก คุณอาจต้องล้างหน้าบ่อยขึ้น 

 

ควรใช้น้ำร้อนหรือน้ำเย็นล้างหน้า?

น้ำร้อนหรือน้ำเย็นไม่เหมาะสำหรับการล้างหน้าของคุณ ให้ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้องแทนเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายปราการธรรมชาติของผิว

 

ใช้สบู่ปกติล้างหน้าได้ไหม?

แม้ว่าสบู่จะใช้ล้างหน้าได้ แต่ก็ไม่แนะนำเพราะสบู่จะรุนแรงเกินไปกับผิวหน้าและดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิว ควรใช้คลีนเซอร์ เจลหรือโฟมล้างหน้าที่เป็นสูตรเฉพาะสำหรับผิวหน้าจะดีกว่า

 

ควรขัดผิวก่อนหรือหลังล้างหน้า?

แนะนำให้ขัดผิวหลังล้างหน้า เพราะจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเปิดรูขุมขน อย่างไรก็ตามไม่ควรขัดผิวมากเกินไป เพราะอาจทำให้ระคายเคืองและทำลายผิวได้

 

สามารถข้ามการล้างหน้าในตอนเช้าไปได้หรือไม่ หากล้างหน้าตอนกลางคืนแล้ว?

แม้ว่าการล้างหน้าในตอนกลางคืน ทำให้ไม่จำเป็นต้องล้างหน้าในตอนเช้า แต่ก็ยังแนะนำให้ล้างเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่อาจสะสมบนผิวขณะที่คุณนอนหลับ

 

ควรล้างหน้านานแค่ไหน?

เพื่อให้แน่ใจว่าคลีนเซอร์มีเวลาเพียงพอในการทำงาน ขอแนะนำให้ล้างหน้าอย่างน้อย 30 วินาที

 

เราสามารถใช้ผ้าขนหนูผืนเดียวกันเช็ดหน้าและตัวได้หรือไม่?

ไม่แนะนำให้ใช้ผ้าขนหนูผืนเดียวกันเช็ดใบหน้าและร่างกาย เนื่องจากอาจนำแบคทีเรียจากร่างกายมาสู่ใบหน้า ทำให้เกิดสิวและการติดเชื้อได้