5 วิธี จัดการปัญหาข้อศอกด้าน ข้อศอกดำ ให้กลับมาเนียนนุ่ม

ข้อศอกดำและข้อศอกด้านมักเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน โดยเฉพาะแรงเสียดสีและแรงกดซ้ำ ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น การสะสมของเซลล์ผิวเก่า รวมถึงแสงแดด ปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้ผิวบริเวณข้อศอกหนา สาก และมีสีคล้ำกว่าผิวรอบข้าง บทความนี้เรามาพร้อม 5 วิธี ในการดูแลข้อศอกด้านแบบง่ายๆ ที่จะมาช่วยจัดการให้ข้อศอกของคุณกลับมาเนียนนุ่มน่าสัมผัสได้อีกครั้ง 

ข้อศอกด้านกับข้อศอกดำเหมือนกันไหม?

ข้อศอกด้านหมายถึงผิวที่มีสัมผัสหนา แข็ง สาก แห้ง หรือลอกเป็นขุย ส่วนข้อศอกดำหมายถึงสีผิวบริเวณข้อศอกที่ดูเข้มหรือไม่สม่ำเสมอ แม้ทั้งสองปัญหามักเกิดร่วมกัน แต่ไม่ใช่ภาวะเดียวกัน ผู้ที่มีผิวด้านอาจไม่ได้มีเม็ดสีเพิ่มขึ้นเสมอไป ขณะที่ข้อศอกที่ดูคล้ำอาจเกี่ยวข้องกับรอยดำหลังการระคายเคืองหรือแสงแดดได้ด้วย

1. แรงเสียดสีและแรงกดทับซ้ำ

การเท้าศอกบนโต๊ะ การวางข้อศอกบนพื้นแข็ง หรือกิจกรรมที่ใช้ข้อศอกรับน้ำหนักเป็นประจำ ทำให้ผิวต้องเผชิญแรงกดและแรงเสียดสีซ้ำ ผิวชั้นนอกจึงอาจหนาตัวขึ้นเพื่อช่วยปกป้องบริเวณดังกล่าว เมื่อมีความแห้งหรือการระคายเคืองร่วมด้วย ผิวข้อศอกอาจมีสัมผัสสาก แข็ง และดูคล้ำกว่าผิวรอบข้าง

2. ผิวแห้งและสูญเสียความชุ่มชื้น

ผิวบริเวณข้อศอกมีแนวโน้มแห้งและหยาบได้ง่าย หากไม่ได้รับการบำรุงอย่างสม่ำเสมอ หรือสัมผัสน้ำร้อน ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ทำให้ผิวแห้ง และอากาศแห้งเป็นเวลานาน ผิวอาจลอก เป็นขุย หรือแตกได้ เมื่อพื้นผิวไม่เรียบ ผิวจะสะท้อนแสงไม่สม่ำเสมอและอาจดูหมองคล้ำขึ้น

3. การสะสมของเซลล์ผิวเก่า

แรงเสียดสีและความแห้งอาจทำให้ผิวชั้นนอกบริเวณข้อศอกหนาขึ้น เมื่อมีเซลล์ผิวเก่าสะสม ผิวจะมีสัมผัสหยาบและดูคล้ำกว่าบริเวณรอบข้าง อย่างไรก็ตาม ความคล้ำในลักษณะนี้ไม่ใช่สิ่งสกปรก จึงไม่ควรพยายามขัดถูอย่างรุนแรง

4. การระคายเคืองและรอยดำหลังการอักเสบ

การขัดผิวแรง เกา หรือใช้ส่วนผสมที่ระคายเคืองอาจทำให้ผิวอักเสบ เมื่อการอักเสบลดลง ผิวบางคนอาจมีรอยคล้ำหลงเหลืออยู่ การขัดข้อศอกบ่อยเกินไปจึงอาจทำให้ปัญหาความคล้ำชัดขึ้นแทนที่จะดีขึ้น

5. แสงแดด

เมื่อข้อศอกสัมผัสแสงแดด รังสี UV อาจกระตุ้นการสร้างเม็ดสี ทำให้บริเวณที่มีรอยคล้ำอยู่แล้วดูเข้มขึ้น ผู้ที่ใส่เสื้อแขนสั้นหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นประจำจึงควรให้ความสำคัญกับการปกป้องผิวบริเวณแขนและข้อศอก

ปัญหาผิวด้านที่บริเวณข้อศอก อาจเรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจากความไม่ตั้งใจ โดยส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมเคยชินในชีวิตประจำวันของเรานั่นเอง เช่น การเท้าศอกที่โต๊ะเป็นเวลานานจนทำให้ผิวบริเวณนั้นเกิดการเสียดสี จึงส่งผลให้ผิวหนังบริเวณข้อศอกดำคล้ำและด้านแข็ง

 

1. สครับข้อศอก

เพื่อเป็นการทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่สะสมและตกค้าง การขัดข้อศอกเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป ควรทำอย่างน้อย 1-2 ครั้ง ภายใน 2 สัปดาห์ ในระยะแรกก่อนจะปรับให้ลดลงเหลือเดือนละ 1 ครั้ง เพื่อเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่คล้ำเสีย โดยใช้สครับสูตรอ่อนโยนต่อผิวถูลงบริเวณข้อศอก ออกแรงขัดแบบเบาๆเพื่อให้ผิวหนังที่ตายแล้วหลุดออกมา ก่อนใช้น้ำสะอาดล้างให้สะอาดอีกครั้ง

 

2. ไม่ใช่แค่โลชั่น แต่ต้องบาล์มบำรุงผิว

ใช้โลชั่นบำรุงผิวทุกวันแต่ทำไมข้อศอกยังแห้งและด้านอยู่ นั่นเป็นเพราะปัญหาข้อศอกด้านนั้นมีสาเหตุการเกิดที่แตกต่างจากผิวส่วนอื่นๆ คือ การเสียดสี เช่น การชอบนั่งเท้าคาง หรือเท้าโต๊ะ ผลิตภัณฑ์ที่สามารถจัดการกับปัญหาข้อศอกด้านได้ดีควรมีคุณสมบัติเป็นบาล์มที่ยึดเกาะผิวเฉพาะบริเวณได้ดีกว่าโลชั่นเพื่อเน้นบริเวณที่ต้องการดูแล และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ข้อศอกเป็นพิเศษ

 

3. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการใช้ข้อศอกเท้าโต๊ะ หรือกิจกรรมใดๆ ที่อาจก่อให้เกิดการเสียดสีที่บริเวณข้อศอกซ้ำๆ เป็นเวลานาน พฤติกรรมที่หลายคนคุ้นชินเหล่านี้คือตัวการที่ทำให้เกิดปัญหาข้อศอกด้านและดำขึ้น หากมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมร่วมกับการบำรุงผิวอย่างถูกวิธี ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีการช่วยกู้คืนข้อศอกที่เนียนนุ่มให้กลับมาได้ในเร็ววัน

 

4. ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัด การฟอกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบนผิวนานเกินไป หรือการถูข้อศอกด้วยใยขัดผิวที่หยาบ เพราะอาจชะล้างไขมันที่จำเป็นและรบกวนเกราะปกป้องผิว ควรทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน ล้างออกให้สะอาด และซับผิวโดยไม่ถูแรง

 

5. ปกป้องผิวบริเวณข้อศอกจากแสงแดด

หากแขนและข้อศอกต้องสัมผัสแสงแดด ควรสวมเสื้อผ้าที่ช่วยปกปิดหรือใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดสำหรับผิวกายตามคำแนะนำบนฉลาก การป้องกันรังสี UV ช่วยลดปัจจัยที่อาจทำให้รอยคล้ำชัดขึ้น โดยเฉพาะในผู้ที่มีรอยดำหลังการระคายเคืองอยู่แล้ว

ข้อศอกด้านเป็นเพียงหนึ่งในปัญหาผิวกายที่ชวนให้กวนใจ นอกจากนี้ยังมีปัญหาส้นเท้าแตก ปากแห้งลอกเป็นขุย หรือปัญหาผิวลอก ซึ่งจัดเป็น 4 ปัญหาผิวกายที่เราสามารถจัดการด้วยการใช้บาล์มเพื่อดูแลผิวเป็นพิเศษแบบเฉพาะจุด

ปัญหาผิวแห้งแตก 4 จุดเหล่านี้ เป็นปัญหาผิวที่สามารถพบได้ทุกช่วงเวลา Eucerin Aquaphor Soothing Skin Balm บาล์มทาผิวที่สามารถฟื้นบำรุงผิวแห้งแตกได้ ฟื้นบำรุงผิวแห้ง แตก ลอกอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของกลีเซอริน ซึ่งเป็นสารให้ความชุ่มชื้น ทำงานร่วมกับ Panthenol ที่ช่วยเร่งเสริมกระบวนการสร้างผิวใหม่และ Bisabolol ในการปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคือง ที่สำคัญคือปราศจากน้ำหอมและสารกันเสีย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยฟื้นบำรุงผิวแห้ง แตก ลอก เป็นขุย ใช้ได้แม้ในผิวแพ้ง่าย ไม่เพียงแต่จะช่วยฟื้นบำรุงให้ข้อศอกด้านกลับมาเนียนนุ่มได้อีกครั้ง แต่ยังช่วยแก้ปัญหาส้นเท้าแตก ปากแห้งลอกได้อย่างอยู่หมัด 

นอกจากการฟื้นบำรุงพื้นผิวให้เนียนนุ่มด้วยบาล์มเฉพาะจุดแล้ว การจัดการกับความหมองคล้ำที่สะสมอยู่ก็เป็นอีกขั้นที่ช่วยให้ข้อศอกกลับมาดูกระจ่างใสได้ครบวงจรมากขึ้น EUCERIN SPOTLESS BRIGHTENING SKIN TONE PERFECTING BODY LOTION ผสาน Thiamidol สารไบรท์เทนนิ่งประสิทธิภาพดีที่สุดจากยูเซอริน ช่วยลดผิวหมองคล้ำได้ตั้งแต่วันแรกที่ใช้ และเห็นผิวดูกระจ่างใสขึ้นชัดเจนภายใน 2 สัปดาห์ พร้อมด้วยไฮยาลูรอนที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวยาวนาน และสารสกัดลิโคริชที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวหมองคล้ำให้ดูสดใสขึ้น เนื้อสัมผัสบางเบา ซึมซาบไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทาได้ทั่วร่างกายรวมถึงบริเวณข้อศอกที่มักมีรอยคล้ำสะสมจากแรงเสียดสีและแสงแดด เหมาะสำหรับทาบำรุงเช้าและก่อนนอนได้อย่างต่อเนื่อง เมื่อใช้ควบคู่กับการดูแลพื้นผิวด้วยสครับหรือบาล์มตามที่แนะนำ จะช่วยให้ข้อศอกกลับมาทั้งเนียนนุ่มและกระจ่างใสได้อย่างเห็นผล