สิวผดที่หน้าผาก เกิดจากอะไร รู้สาเหตุ และแนะนำวิธีรักษาที่ถูกต้อง

สิวผดที่หน้าผาก (Acne Aestivalis) เป็นเม็ดผดชนิดหนึ่งที่มักเกิดจากอาการแพ้จากปัจจัยต่างๆ มีลักษณะเป็นผื่นขนาดเล็กๆ กระจายตัวอยู่ตามพื้นที่ต่างๆ โดยเฉพาะบริเวณ ใบหน้า หน้าผาก เป็นต้น

1. ทำความสะอาดผิวหน้าไม่ทั่วถึง

ทำให้สิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขนทำให้เกิดสิวผดที่หน้าผากได้

2. การแพ้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม หรือเส้นผมไม่สะอาด

เฉพาะผู้ที่ไว้ผมหน้าม้า หรือไว้ผมยาว หากผมสัมผัสบริเวณหน้าผาก เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวผดที่หน้าผากได้เช่นกัน

3. อากาศร้อนทำให้เกิดเหงื่อที่หน้าผาก

เหงื่อที่หน้าผากหรือการใส่หมวกนานเกินไปทำให้เหงื่อออก ถ้าไม่รีบทำความสะอาดคราบเหงืออาจจะหมักหมมที่หน้าผากจนเกิดสิวผดบนหน้าผากได้

4. เกิดจากยีสต์ที่มีชื่อว่า P. ovale

สาเหตุการเกิดสิวผดที่มาจากยีสต์นั้นถือว่าเกี่ยวกันพันกับมลภาวะ เพราะในช่วงที่อากาศร้อน ต่อมไขมันของเราจะทำงานมากขึ้น ทำให้มีน้ำมันส่วนเกินอยู่บนใบหน้าจนกลายเป็นอาหารของยีสต์

5. ภูมิคุ้มกันในร่างกายอ่อนแอหรือร่างกายไม่แข็งแรง

ภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ก็ทำให้เกิดสิวในบริเวณต่างๆได้เช่นกัน

6. การรับประทานอาหารที่มีความหวานมากเกินไป

เพราะของหวานมักมีส่วนผสมของ น้ำตาล นม เนย และไขมัน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวผดที่หน้าผากได้เช่นกัน

7. การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ

โดยเฉพาะผู้ที่ชอบนอนดึก หากเริ่มต้นนอนหลังเที่ยงคืนไปแล้ว ร่างกายก็จะไม่สามารถหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยในการดูแลผิวหน้าออกมาได้

8. ปัญหาจากระบบย่อยอาหารและการรับประทานอาหาร

หากรับประทานอาหารก่อนเข้านอนระยะเวลาน้อยว่า 2 ชม. ผลให้ ระบบย่อยอาหารยังย่อยอาหารได้ไม่สมบูรณ์ สารพิษบางอย่างอาจตกค้างในร่างกาย รวมถึงการทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ของทอด ของมันเกินไปทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดสิวผดที่หน้าผากได้

<p>สิวผดที่หน้าผาก เป็นผื่นเม็ดเล็กๆ (ขนาดตุ่มเล็กและแหลม) มักขึ้นบริเวณหน้าผาก บางทีในตอนเช้ายังไม่มีผื่น แต่เมื่อตกบ่ายก็จะเป็นผื่นเล็กๆขึ้นมาเต็มได้ ผื่นอาจมีสีแดงและคันได้ หากผู้ป่วยล้างหน้าบ่อยขึ้น มักเป็นมากขึ้น และหากรักษาไม่ถูกต้องจะเป็นมากขึ้น</p>

1. การสัมผัสผิวบริเวณใบหน้าให้น้อยที่สุด

การที่เราสัมผัสผิวหน้าบ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเพราะ Mechanical Irritation อย่างการ การนวดหน้า, การขัดหน้า, หรือเช็ดถูหน้าบ่อยๆ, ล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้เป็นมากขึ้น และ Chemical Irritation การใช้ยารักษาสิวประเภท Retinoic Acid, Benzoyel Peroxide จะทำให้เป็นมากขึ้น รวมถึงการใช้สารประเภท AHA, BHA ด้วย ควรงดใช้สารประเภทนี้

2. ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน

หลีกเลี่ยงการใช้สารสบู่ และไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า ล้างหน้าไม่เกิน 2-3 ครั้ง/วัน

3. หลีกเลี่ยงแสงแดด

ควรใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ต้องออกนอกบ้าน ควรเลือกกันแดดที่มี SPF อย่างน้อย SPF30 ขึ้นไป

4. ไม่ควรซื้อยามารักษาผื่นเอง

เพราะมักทำให้ผื่นเป็นมากขึ้น และยาที่หาซื้อได้จากร้านขายยา มักเป็น STEROID ซึ่งมีผลข้างเคียงมาก อาจะทำให้เกิด สิวสเตียรอยด์ที่ทำการรักษาให้หายได้ยากและใช้เวลานาน

5. ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่มีความชำนาญ

เพื่อจะได้รับการรักษาที่ถูกต้องต่อไป โดยแพทย์ผิวหนังจะให้ยารักษาสิวผดที่เป็นอยู่

1. ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจด

ควรทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับผิวบอบบาง แพ้ง่าย หรือมีอาการแพ้รวมถึงสิวผดบริเวณหน้าผาก สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ Eucerin pH5 FACIAL CLEANSER SENSITIVE SKIN ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ที่มี pH Balance สร้างเกราะความชุ่มชื้นให้ผิวไม่ไวต่อการแพ้ สูตร 0% สารที่อาจก่อการระคายเคืองอย่างเช่นสารสบู่ ให้เกราะปกป้องผิวแข็งแรง สุขภาพดี ไม่ไวต่อการแพ้และการระคายเคือง

2. บำรุงและฟื้นฟูผิวบริเวณที่เกิดสิวผดที่หน้าผาก

เพื่อลดโอกาสการเกิดซ้ำเพื่อดูแลผิวแพ้ง่าย มีอาการระคายเคืองแนะนำให้เลือกใช้ Eucerin UltraSENSITIVE REPAIR CREAM ครีมบำรุงหน้า ผิวแพ้ง่าย ที่ช่วยฟื้นบำรุงให้ผิวดูแข็งแรง ดูแลปัญหาผิวแห้งระคาย แดง เป็นเม็ดเล็กๆ ที่เกิดจากปัญหาผิวแห้ง และจากปัจจัยภายนอกที่ทำร้ายผิว ทั้งอากาศ มลภาวะ ฝุ่น สารเคมี ความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ด้วยสารสำคัญ

• Symsitive ช่วยลดอาการระคาย ความรู้สึกไม่สบายระคายผิว
• Licochalcone A ช่วยลดอาการอักเสบจากการแพ้
• Dexpanthenol ช่วยฟื้นบำรุงโครงสร้างผิวให้แข็งแรง

เนื้อครีมเบาสบายผิวไม่เหนอะหนะและไม่อุดตันผิว เพื่อช่วยให้เนื้อผิวชุ่มชื้น ผิวเรียบเนียนใสแลดูสุขภาพดี ไม่ไวต่อการระคายเคือง ให้ผิวพร้อมเผชิญทุกสภาวะทำร้ายผิว

3. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการพักผ่อน

โดยลดการรับประทานอาหารหวาน ที่มีส่วนผสมของ น้ำตาล ไขมัน นม เนย ที่เป็นตัวการที่ทำให้เกิดสิวขึ้นบนหน้าผากและสิวผดขึ้นหน้าผาก นอกจากนี้ควรพักผ่อนให้เพียงพอและลดการสัมผัสผิวบริเวณหน้าผาก รวมถึงไม่ควรปปล่อยผมให้สัมผัสบริเวณหน้าผากเพื่อลดโอกาสการเกิดสิวผดได้

4. หลีกเลี่ยงการออกแดด

การหลีกเลี่ยงแสงแดดหรือเผชิญกับมลภาวะเพื่อลดการขับเหงื่อ และลดการสะสมของเหงื่อ และควรทากันแดดทุกครั้งที่มีการออกแดด

5. ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมที่อ่อนโยนมากขึ้น

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมที่มีตัวยารักษาสิวร่วมด้วย เพื่อช่วยบรรเทาสิวผดที่ขึ้นบริเวณหน้าผากหรือศีรษะ

การดูแลผิวและป้องกันไม่ให้เกิด สิวผดที่หน้าผาก จึงควรเน้นการความสะอาด ต้องพยายามดูและรักษาความสะอาดของใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว รวมไปถึงการหยุดพฤติกรรมเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดสิวหน้าผากอีกด้วย