สิวผดที่หน้าผาก (Acne Aestivalis) เป็นเม็ดผดชนิดหนึ่งที่มักเกิดจากอาการแพ้จากปัจจัยต่างๆ มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆหรือกระจายตัวอยู่ตามพื้นที่ต่างๆ โดยเฉพาะบริเวณ ใบหน้า หน้าผาก เป็นต้น ทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน และมักจะเห่อขึ้นมาโดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อนหรือช่วงบ่ายๆ มาทำความรู้จักกับต้นตอของปัญหา พร้อมแนะนำแนวทางการรักษาและป้องกันอย่างถูกวิธี เพื่อทวงคืนหน้าผากเรียบเนียนกลับคืนมา
"สิวผด" (Acne Aestivalis) ตุ่มสิวขนาดเล็กที่ขึ้นบนผิวคล้ายผื่น แต่ไม่มีหัวสิวชัดเจน เมื่อสัมผัสจะรู้สึกสาก บางครั้งอาจมีอาการคันหรือแดงร่วมด้วย ซึ่งสาเหตุของสิวผดที่พบบ่อยที่สุดบริเวณหน้าผากคือ สิวเชื้อรา (Fungal Acne) หรือทางการแพทย์เรียกว่า Malassezia folliculitis
สิวเชื้อรานี้ไม่ได้เกิดจากเชื้อแบคทีเรียเหมือนสิวอักเสบทั่วไป แต่เกิดจากการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของเชื้อรายีสต์ในกลุ่ม Malassezia ซึ่งปกติอาศัยอยู่บนผิวหนังของเราอยู่แล้ว เมื่อมีปัจจัยบางอย่างมากระตุ้น เช่น ความร้อน ความชื้น หรือน้ำมันบนผิวที่มากเกินไป ยีสต์เหล่านี้จะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและเข้าไปทำให้รูขุมขนอักเสบจนเกิดเป็นตุ่มเล็กๆ แดงๆ และมักมีอาการคันร่วมด้วย
ทำให้สิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขนทำให้เกิดสิวผดที่หน้าผากได้
เฉพาะผู้ที่ไว้ผมหน้าม้า หรือไว้ผมยาว หากผมสัมผัสบริเวณหน้าผาก เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวผดที่หน้าผากได้เช่นกัน
เหงื่อที่หน้าผากหรือการใส่หมวกนานเกินไปทำให้เหงื่อออก ถ้าไม่รีบทำความสะอาดคราบเหงืออาจจะหมักหมมที่หน้าผากจนเกิดสิวผดบนหน้าผากได้
สาเหตุการเกิดสิวผดที่มาจากยีสต์นั้นถือว่าเกี่ยวกันพันกับมลภาวะ เพราะในช่วงที่อากาศร้อน ต่อมไขมันของเราจะทำงานมากขึ้น ทำให้มีน้ำมันส่วนเกินอยู่บนใบหน้าจนกลายเป็นอาหารของยีสต์
ภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ก็ทำให้เกิดสิวในบริเวณต่างๆได้เช่นกัน
เพราะของหวานมักมีส่วนผสมของ น้ำตาล นม เนย และไขมัน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวผดที่หน้าผากได้เช่นกัน
โดยเฉพาะผู้ที่ชอบนอนดึก หากเริ่มต้นนอนหลังเที่ยงคืนไปแล้ว ร่างกายก็จะไม่สามารถหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยในการดูแลผิวหน้าออกมาได้
หากรับประทานอาหารก่อนเข้านอนระยะเวลาน้อยว่า 2 ชม. ผลให้ ระบบย่อยอาหารยังย่อยอาหารได้ไม่สมบูรณ์ สารพิษบางอย่างอาจตกค้างในร่างกาย รวมถึงการทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ของทอด ของมันเกินไปทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดสิวผดที่หน้าผากได้
<p>สิวผดที่หน้าผาก เป็นผื่นเม็ดเล็กๆ (ขนาดตุ่มเล็กและแหลม) มักขึ้นบริเวณหน้าผาก บางทีในตอนเช้ายังไม่มีผื่น แต่เมื่อตกบ่ายก็จะเป็นผื่นเล็กๆขึ้นมาเต็มได้ ผื่นอาจมีสีแดงและคันได้ หากผู้ป่วยล้างหน้าบ่อยขึ้น มักเป็นมากขึ้น และหากรักษาไม่ถูกต้องจะเป็นมากขึ้น</p>
การที่เราสัมผัสผิวหน้าบ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเพราะ Mechanical Irritation อย่างการ การนวดหน้า, การขัดหน้า, หรือเช็ดถูหน้าบ่อยๆ, ล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้เป็นมากขึ้น และ Chemical Irritation การใช้ยารักษาสิวประเภท Retinoic Acid, Benzoyel Peroxide จะทำให้เป็นมากขึ้น รวมถึงการใช้สารประเภท AHA, BHA ด้วย ควรงดใช้สารประเภทนี้
หลีกเลี่ยงการใช้สารสบู่ และไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า ล้างหน้าไม่เกิน 2-3 ครั้ง/วัน
ควรใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ต้องออกนอกบ้าน ควรเลือกกันแดดที่มี SPF อย่างน้อย SPF30 ขึ้นไป
เพราะมักทำให้ผื่นเป็นมากขึ้น และยาที่หาซื้อได้จากร้านขายยา มักเป็น STEROID ซึ่งมีผลข้างเคียงมาก อาจะทำให้เกิด สิวสเตียรอยด์ที่ทำการรักษาให้หายได้ยากและใช้เวลานาน
เพื่อจะได้รับการรักษาที่ถูกต้องต่อไป โดยแพทย์ผิวหนังจะให้ยารักษาสิวผดที่เป็นอยู่
ควรทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับผิวบอบบาง แพ้ง่าย หรือมีอาการแพ้รวมถึงสิวผดบริเวณหน้าผาก สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ Eucerin pH5 FACIAL CLEANSER SENSITIVE SKIN ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ที่มี pH Balance สร้างเกราะความชุ่มชื้นให้ผิวไม่ไวต่อการแพ้ สูตร 0% สารที่อาจก่อการระคายเคืองอย่างเช่นสารสบู่ ให้เกราะปกป้องผิวแข็งแรง สุขภาพดี ไม่ไวต่อการแพ้และการระคายเคือง
เพื่อลดโอกาสการเกิดซ้ำเพื่อดูแลผิวแพ้ง่าย มีอาการระคายเคืองแนะนำให้เลือกใช้ Eucerin UltraSENSITIVE REPAIR CREAM ครีมบำรุงหน้า ผิวแพ้ง่าย ที่ช่วยฟื้นบำรุงให้ผิวดูแข็งแรง ดูแลปัญหาผิวแห้งระคาย แดง เป็นเม็ดเล็กๆ ที่เกิดจากปัญหาผิวแห้ง และจากปัจจัยภายนอกที่ทำร้ายผิว ทั้งอากาศ มลภาวะ ฝุ่น สารเคมี ความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ด้วยสารสำคัญ
เนื้อครีมเบาสบายผิวไม่เหนอะหนะและไม่อุดตันผิว เพื่อช่วยให้เนื้อผิวชุ่มชื้น ผิวเรียบเนียนใสแลดูสุขภาพดี ไม่ไวต่อการระคายเคือง ให้ผิวพร้อมเผชิญทุกสภาวะทำร้ายผิว
โดยลดการรับประทานอาหารหวาน ที่มีส่วนผสมของ น้ำตาล ไขมัน นม เนย ที่เป็นตัวการที่ทำให้เกิดสิวขึ้นบนหน้าผากและสิวผดขึ้นหน้าผาก นอกจากนี้ควรพักผ่อนให้เพียงพอและลดการสัมผัสผิวบริเวณหน้าผาก รวมถึงไม่ควรปปล่อยผมให้สัมผัสบริเวณหน้าผากเพื่อลดโอกาสการเกิดสิวผดได้
การหลีกเลี่ยงแสงแดดหรือเผชิญกับมลภาวะเพื่อลดการขับเหงื่อ และลดการสะสมของเหงื่อที่เป็นตัวสะสมแบคทีเรียและเชื้อรา และควรทากันแดดทุกครั้งที่มีการออกแดด และเลือกใช้ครีมกันแดดสูตรเจลหรือปราศจากน้ำมัน (Oil-Free Sunscreen) เพื่อช่วยควบคุมความมันส่วนเกินและไม่เพิ่มความเสี่ยงในการอุดตัน ซึ่งจะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวผดได้ดีกว่า
ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมที่มีตัวยารักษาสิวร่วมด้วย เพื่อช่วยบรรเทาสิวผดที่ขึ้นบริเวณหน้าผากหรือศีรษะ
สุขภาพกายและใจส่งผลต่อสุขภาพผิวโดยตรง การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายมีเวลาซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวและควบคุมฮอร์โมนให้สมดุล ในขณะที่การจัดการความเครียดจะช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นและอ่อนแอลง นอกจากนี้ การลดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูงก็สามารถช่วยลดการอักเสบในร่างกายที่อาจส่งผลต่อผิวได้
สิวผด (Acne Aestivalis) ที่กล่าวมาข้างต้นเป็นผื่นผดจากการแพ้ ซึ่งแตกต่างจากสิวอุดตันและสิวอักเสบทั่วไป (Acne Vulgaris) อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจมีปัญหาสิวอุดตันและสิวอักเสบบริเวณหน้าผากร่วมด้วย โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวมันหรือเหงื่อออกง่าย
แนะนำ Eucerin DERMOPURE CLINICAL Correcting Gel to Foam ซึ่งเป็นเจลทูโฟมที่มีความเข้มข้นเทียบเท่าเซรั่ม ด้วยส่วนผสม 2% Salicylic Acid + AHA + PHA ที่ทำความสะอาดล้ำลึกตั้งแต่ขั้นตอนแรกลดสิวและรอยสิวได้อย่างเห็นผล
ตามด้วย Eucerin DERMOPURE CLINICAL Triple Action Serum เซรั่มที่จัดการทุกปัญหาสิวและรอยสิวใน 2 สัปดาห์ ด้วยพลังของ 2% Salicylic Acid + Thiamidol ใช้เช้าและก่อนนอน ทาทั่วหน้าและโฟกัสบริเวณหน้าผาก
หากคุณใช้ยาสิวจากแพทย์ควบคู่ไปด้วย สามารถเลือกใช้ Eucerin DERMOPURE CLINICAL Purifying Cleanser คลีนซิ่งเจลสูตรอ่อนโยนที่เหมาะสำหรับใช้ร่วมกับยาสิว
สิวเม็ดเล็กๆ บนหน้าผากเกิดจากอะไร?
ทำอย่างไรให้สิวผดที่หน้าผากหาย?
สิวผดที่หน้าผาก บีบหรือกดได้ไหม?
สิวผดที่หน้าผาก ใช้เวลารักษานานแค่ไหน?
