เรตินอลคืออะไร? ควรใช้งานอย่างไรให้ถูกกับปัญหาผิว

เมื่ออายุเริ่มเยอะขึ้น ย่อมเกิดริ้วรอยแห่งวัยที่เพิ่มมากขึ้น ผิวเริ่มไม่กระชับมีริ้วรอย หย่อนคล้อย หรือจุดด่างดำ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของเรตินอลอย่างมอยเจอร์ไรเซอร์ เซรั่ม ครีมบำรุงหน้า สามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยให้ตื้นขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่ แล้วควรใช้อะไรจึงจะได้ผลในการฟื้นฟูผิวให้กลับมาเนียนนุ่มอิ่มฟูอีกครั้ง พร้อมรับมือกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างถูกวิธี

เรตินอล คือ อนุพันธ์ของวิตามินเอบริสุทธิ์ เป็นสารที่จัดอยู่ในกลุ่ม เรตินอยด์ (retinoids) ส่วนใหญ่จะใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอย สามารถลดเลือนริ้วรอยและฟื้นฟูผิว เช่น ริ้วรอยเล็กๆ ที่เกิดขึ้นตามวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 30-40+ และมีส่วนช่วยในการกระตุ้นคอลลาเจน ฟื้นฟูผิวให้ริ้วรอยลดเลือนและเรียบเนียนขึ้น

 

เรตินอยด์แต่ละชนิดแตกต่างกันอย่างไร

เรตินอยด์แต่ละประเภทมีจำนวนขั้นตอนการเปลี่ยนรูป การออกฤทธิ์ และโอกาสระคายเคืองแตกต่างกัน

เรตินิล เอสเตอร์ (Retinyl Esters): เช่น Retinyl Palmitate เป็นรูปแบบที่อ่อนโยนที่สุด ต้องผ่านหลายขั้นตอนการเปลี่ยนรูปในผิวหนังจึงจะออกฤทธิ์ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผิวบอบบางมาก

เรตินอล (Retinol): เป็นรูปแบบที่นิยมใช้ในสกินแคร์ทั่วไป (OTC) มีประสิทธิภาพสูงกว่าเอสเตอร์ ต้องการการเปลี่ยนรูป 2 ขั้นตอนในผิวหนัง

เรตินาลดีไฮด์ (Retinaldehyde หรือ Retinal): มีความแรงมากกว่าเรตินอล ต้องการการเปลี่ยนรูปเพียงขั้นตอนเดียวเพื่อเป็นกรดเรติโนอิก ออกฤทธิ์เร็วกว่า แต่ก็อาจระคายเคืองได้มากกว่า (ยังหาซื้อได้ทั่วไปในบางประเทศ)

กรดเรติโนอิก (Retinoic Acid): เช่น Tretinoin (ชื่อการค้าที่คุ้นเคยคือ Retin-A) และ Adapalene (Differin) เป็นรูปแบบที่ออกฤทธิ์ได้เลย (Active Form) มีประสิทธิภาพสูงสุด แต่ก็ระคายเคืองได้มากที่สุด จัดเป็นยาและต้องสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น มักใช้ในการรักษาสิวและริ้วรอยที่ชัดเจน

เรตินอล (Retinol) และ เรตินเอ (Retin-A) เป็นวิตามินเอเช่นเดียวกัน แต่ความแรง การใช้งาน และผลข้างเคียงแตกต่างกัน เรตินเอส่วนมากจะผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่ต้องใช้ตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น และอาจระคายเคืองได้ง่ายกว่า ปกติแล้วจะใช้สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวเป็นหลักเพราะมีส่วนช่วยในการลดสิวอุดตัน สำหรับเรตินอลถึงจะมีประสิทธิภาพลดน้องลงแต่มีความอ่อนโยนกว่า จึงมักใช้เป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยแก้ปัญหา

1. ช่วยผลัดเซลล์ผิว

เรตินอลเป็นตัวช่วยในการกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพให้เผยผิวใหม่ที่สดใส เรียบเนียน และช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้น

 

2. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเลือนริ้วรอย

เรตินอลมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ช่วยทำให้ผิวเต่งตึง ยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอย และรอยเหี่ยวย่น

 

3. ลดการอุดตัน (Reduced Comedones)

การผลัดเซลล์ผิวที่เร็วขึ้นช่วยป้องกันการสะสมของเซลล์ผิวเก่าและน้ำมันในรูขุมขน ลดการเกิดสิวอุดตัน (ทั้งสิวหัวดำและหัวขาว)

 

4. ลดเลือนรอยสิวและสีผิวไม่สม่ำเสมอดูจางลง 

เรตินอลจะช่วยลดการอักเสบของสิว ควบคุมความมันบนใบหน้า และช่วยผลัดเซลล์ผิวให้จุดด่างดำ รอยดำจากสิว และฝ้ากระจ่างใสขึ้น

 

5. ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น

เมื่อกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเป็นระเบียบขึ้น ผิวอาจดูเรียบเนียนและรูขุมขนดูไม่เด่นชัด อย่างไรก็ตาม เรตินอลไม่ได้ทำให้ขนาดทางกายภาพของรูขุมขนหดลงอย่างถาวร

 

ประโยชน์เรตินอลเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการต่อต้านริ้วรอย ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดเลือนริ้วรอยและปรับผิวที่หมองคล้ำให้สว่างสดใส แลดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น เรตินอลมีส่วนช่วยในการแก้ปัญหารอยดำ ทำให้ผิวพรรณสดใสและอ่อนเยาว์ขึ้น และเสริมเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวแลดูกระจ่างใส เรียบเนียน รวมไปถึงมีประโยชน์ในการควบคุมการผลิตน้ำมันและลดขนาดรูขุมขน ลดการอุดตันที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว และฟื้นฟูคอลลาเจนที่เสียหายจากมลภาวะหรือแสงแดดในระหว่างวันได้เป็นอย่างดี

ปกติแล้วจะแนะนำให้ใช้เรตินอลในช่วงเวลากลางคืน เนื่องจากเรตินอลอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้ในบางคนที่มีผิวบอบบาง และเรตินอลมีความไวต่อแสงค่อนข้างมาก

 

ขั้นตอนการทาเรตินอลมีดังนี้

• ทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน
• ซับหน้าให้แห้งและรอจนผิวแห้งสนิท โดยเฉพาะผู้ที่ระคายเคืองง่าย
• ใช้เรตินอลปริมาณประมาณเมล็ดถั่วสำหรับทั่วใบหน้า
• แต้มผลิตภัณฑ์บาง ๆ บริเวณหน้าผาก แก้ม และคาง แล้วเกลี่ยให้ทั่ว
• ในช่วงเริ่มต้นควรเว้นเปลือกตา มุมปาก ร่องข้างจมูก และบริเวณที่มีแผลหรือผิวอักเสบ
• ตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อช่วยลดความแห้งตึง
• ทาครีมกันแดดในตอนเช้า

สำหรับใครที่ต้องการใช้ในตอนเช้า แนะนำว่าควรทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันแสงแดดหรือรังสี UV ที่จะมาทำปฎิกิริยากับเรตินอล

ควรเริ่มใช้เรตินอลในปริมาณที่น้อยหรือมีความเข้มข้นต่ำ เพราะก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ง่าย เพื่อให้ผิวได้ทำความคุ้นเคยกับเรตินอลในการปรับสภาพผิวและเพื่อทดสอบการแพ้ของผิวด้วย ไม่ควรใช้เรตินอลคู่กับสกินแคร์ที่มีวิตามินซี เพราะเรตินอลอาจทำให้ผิวที่บอบบางมีความแห้งมากขึ้นจนอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้

 

ความถี่ในการใช้เรตินอล

• ในสัปดาห์แรก ให้ใช้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
• ในสัปดาห์ที่ 2 เพิ่มความถี่ในการใช้เป็น วันเว้นวัน
• ในสัปดาห์ที่ 3 เป็นต้นไปสามารถใช้ทุกคืนได้

ผู้เริ่มต้นอาจเลือกเรตินอลความเข้มข้นต่ำ เช่น ประมาณ 0.1–0.3% หรือเลือกระดับเริ่มต้นตามที่แบรนด์ระบุ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรพิจารณาจากเปอร์เซ็นต์เพียงอย่างเดียว เพราะความแรงและการระคายเคืองยังขึ้นอยู่กับ

• รูปแบบของเรตินอยด์
• ความคงตัวของสูตร
• ระบบนำส่งสาร
• ส่วนผสมให้ความชุ่มชื้น
• ปริมาณที่ใช้
• ความถี่ในการใช้
• สภาพเกราะป้องกันผิว

หากไม่เคยใช้มาก่อนหรือมีผิวบอบบาง ควรเริ่มจากสูตรอ่อนโยนและค่อยเพิ่มความถี่ก่อนเปลี่ยนไปใช้ความเข้มข้นที่สูงขึ้น

 

• อาจเกิดการระคายเคืองต่อผิว เรตินอลอาจทำให้ผิวแห้ง ลอก แดง ระคายเคือง ควรเริ่มใช้ทีละน้อย ทาเฉพาะตอนกลางคืน และในช่วงเริ่มต้นควรใช้แค่สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
• ผิวไวต่อแสง เพราะเรตินอลทำให้ผิวไวต่อแสงแดด ถ้าใช้เรตินอลในช่วงเช้าควรทากันแดดเป็นประจำ
• สตรีมีครรภ์ ผู้ให้นมบุตร และใครที่มีผิวแพ้ง่าย ไม่ควรใช้เรตินอล หากต้องการใช้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้เรตินอล

 

คนท้องไม่ควรใช้เรตินอล เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ แต่สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์สามารถหันมาเลือกใช้ Bakuchiol สารสกัดจากธรรมชาติที่ออกฤทธิ์ในลักษณะใกล้เคียงกับเรตินอล (retinol-liked active) แทนได้ เพราะปลอดภัย อ่อนโยน ให้ประสิทธิภาพในการลดริ้วรอยอย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่เป็นอันตรายต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์

ในช่วงแรกของการใช้เรตินอล (ประมาณ 2-6 สัปดาห์) ผิวอาจอยู่ในช่วงปรับตัวที่เรียกว่า Retinization ซึ่งอาจพบอาการเหล่านี้ได้:

• ผิวแห้ง (Dryness)
• ผิวลอกเป็นขุย (Peeling/Flaking)
• ผิวแดง (Redness)
• รู้สึกแสบหรือคันเล็กน้อย (Mild Stinging/Itching)
• การดันสิว (Purging): เรตินอลเร่งการผลัดเซลล์ผิว ทำให้สิวอุดตันที่ซ่อนอยู่ใต้ผิวถูกดันขึ้นมาบนผิวหนัง อาจดูเหมือนสิวเห่อขึ้นชั่วคราวในบริเวณที่เคยมีสิว มักเกิดขึ้นในช่วง 2-4 สัปดาห์แรก และจะค่อยๆ ดีขึ้น ต่างจากการแพ้ ซึ่งมักมีอาการบวม แดงจัด หรือมีผื่นคันกระจายทั่วบริเวณที่ไม่ได้มีแนวโน้มเป็นสิวมาก่อน

 

ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้เรตินอลจะต้องเกิดการดันสิว และสิวหรือผื่นที่เกิดขึ้นใหม่อาจไม่ใช่การดันสิวเสมอไป

1. การดันสิว (Purging)

• ตำแหน่งที่เกิด: มักเกิดในบริเวณที่เคยเป็นสิวง่ายอยู่แล้ว
• อาการ: มีสิวอุดตันหรือสิวอักเสบเพิ่มขึ้นชั่วคราว แนวโน้ม: อาการจะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อผิวเริ่มปรับตัวได้
• การรับมือ: ลดความถี่ในการใช้ผลิตภัณฑ์ลงก่อน แล้วคอยติดตามอาการ

2. การระคายเคือง หรือ การแพ้

• ตำแหน่งที่เกิด: เกิดได้ทั่วบริเวณผิวที่สัมผัสผลิตภัณฑ์
• อาการ: มีอาการแดง แสบ คัน ลอก บวม หรือมีผื่นขึ้น
• แนวโน้ม: อาการอาจยิ่งรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ หากยังฝืนใช้ต่อ
• การรับมือ: ให้ หยุดใช้ทันที หากมีอาการมากควรปรึกษาแพทย์

ข้อควรระวังเพิ่มเติม: หากมีอาการบวม แสบร้อนมาก ผื่นลาม ตุ่มน้ำ ผิวแตกเป็นแผล หรือหายใจผิดปกติ ควรรีบหยุดใช้และไปพบแพทย์เพื่อประเมินอาการทันที

1. ให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ:

ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เน้นการปลอบประโลมและเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว ทาทั้งก่อนและหลัง หรือหลังทาเรตินอล มองหาส่วนผสม

• Ceramides
• Cholesterol
• Fatty Acids
• Hyaluronic Acid
• Glycerin
• Niacinamide

 

2. เทคนิค Buffering

ทามอยส์เจอไรเซอร์บางๆ ก่อนทาเรตินอล เพื่อสร้างชั้นกันชน ลดการระคายเคือง (อาจลดประสิทธิภาพลงเล็กน้อย แต่ดีสำหรับผิวแพ้ง่าย)

 

3. เทคนิค Sandwich Method

ทามอยส์เจอไรเซอร์ -> รอให้ซึม -> ทาเรตินอล -> รอให้ซึม -> ทามอยส์เจอไรเซอร์ทับอีกชั้น วิธีนี้ช่วยลดการระคายเคืองได้ดีมาก

 

4. ลดความถี่:

หากเกิดการระคายเคืองมาก ให้ลดความถี่ในการใช้ลง หรือหยุดใช้ชั่วคราว 2-3 วัน แล้วค่อยกลับมาใช้ใหม่ที่ความถี่น้อยลง

 

5. ลดผลิตภัณฑ์ออกฤทธิ์อื่นชั่วคราว

ในช่วงที่ผิวระคายเคือง ควรลดการใช้สครับ กรดผลัดเซลล์ผิว โทนเนอร์ที่มีแอลกอฮอล์สูง หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำให้แสบผิว

ควรเลี่ยงใช้ในเวลาเดียวกัน (อาจสลับวันเช้า/เย็น หรือคนละวัน):

 

• วิตามินซี (Vitamin C): ทำงานได้ดีใน pH ที่ต่างกัน และการใช้ร่วมกันอาจเพิ่มการระคายเคือง (แนะนำ: วิตามินซีตอนเช้า, เรตินอลตอนกลางคืน)
• กรดผลัดเซลล์ผิว (AHA/BHA): เช่น Glycolic Acid, Lactic Acid, Salicylic Acid การใช้ร่วมกับเรตินอลอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองมากเกินไป (แนะนำ: ใช้สลับวัน หรือใช้คนละเวลาห่างกันมากๆ หากผิวแข็งแรงมากจริงๆ)
• เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide): อาจลดประสิทธิภาพของกันและกัน และเพิ่มความเสี่ยงในการระคายเคือง
• สครับและอุปกรณ์ขัดผิว: ควรหลีกเลี่ยงการขัดผิวแรง ๆ ขณะเริ่มใช้เรตินอล เพราะอาจทำให้เกราะป้องกันผิวเสียและระคายเคืองมากขึ้น

 

ใช้ร่วมกันได้ดี (เสริมประสิทธิภาพ/ลดระคายเคือง):

• ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide): ช่วยลดการระคายเคืองจากเรตินอล เสริมสร้างเกราะป้องกันผิว และช่วยเรื่องความกระจ่างใสได้ดี สามารถทาก่อนหรือหลังเรตินอล
• กรดไฮยาลูรอนิก (Hyaluronic Acid): ช่วยเติมความชุ่มชื้น ลดความแห้งตึง
• เซราไมด์ (Ceramides), เปปไทด์ (Peptides): ช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว

สำหรับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอยตามวัยหรือก่อนวัย มักเกิดจากปัญหาที่ผิวหนังของเราขาดความชุ่มชื้นหรือการผลิตคอลลาเจนที่ลดน้อยลงไป ไม่ว่าจะจากช่วงอายุหรือมลภาวะที่ต้องเผชิญในแต่ละวัน หรือแม้แต่การผลัดเซลล์ผิวเพื่อให้ผิวใหม่ขึ้นมาแทนเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำ ก็ไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ถูกต้องเท่าไหร่ เพราะการที่ผิวเราหมองคล้ำเกิดจากเซลล์เม็ดสีเมลานิน ซึ่งถ้าเมลานินยังทำงานอยู่ก็ทำให้ผิวหน้าของเรายังคงหมองคล้ำอยู่เหมือนเดิม

 

สำหรับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย

แนะนำผลิตภัณฑ์ Eucerin HYALURON RADIANCE-LIFT FILLER 3D SERUM ที่ช่วยเติมเต็มปัญหาริ้วรอยได้อย่างตรงจุด จากการผสานไฮยาลูรอนโมเลกุลเล็กและใหญ่ ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นและริ้วรอยได้ตั้งแต่ผิวชั้นแรกทำให้ผิวแน่นกระชับอิ่มฟู หรือผลิตภัณฑ์กลุ่ม Epicelline ที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวและบำรุงลึกถึงระดับเซลล์

 

Epicelline Regimen ที่ช่วยดูแลผิวตั้งแต่เช้า-ก่อนนอน

นอกจากการดูแลผิวด้วยเรตินอลแล้ว หากกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมบำรุงผิวลดริ้วรอยมาใช้คู่กันหรือใช้ทดแทนในแต่ละวัน ขอแนะนำ Epicelline Regimen จาก Eucerin Hyaluron-Filler + Longevity ซึ่งออกแบบมาเป็นขั้นตอนบำรุงผิวลดเลือนริ้วรอยโดยเฉพาะ

ขั้นตอนที่ 1 (เซรั่ม): Eucerin Hyaluron-Filler + Longevity Epicelline Serum

เซรั่มสูตรอัปเกรดสำหรับดูแลริ้วรอยและสัญญาณผิวร่วงโรย ผสาน EPICELLINE® สารสกัดด้าน Skin Longevity ที่ช่วยฟื้นบำรุงความอ่อนเยาว์สู่ 15 ล้านเซลล์ผิว* พร้อม Hyaluronic Acid ช่วยเติมความชุ่มชื้นและให้ผิวดูอิ่มฟู, Glycine Saponin ช่วยสนับสนุนโครงสร้างและความยืดหยุ่นของผิว และ Enoxolone ช่วยลดการเสื่อมสลายของกรดไฮยาลูรอนิก พร้อมช่วยลดริ้วรอย เติมร่องลึก ให้ผิวดูอิ่มฟู ดูอ่อนเยาว์กว่าอายุจริงใน 4 สัปดาห์

ขั้นตอนที่ 2 (กลางวัน): Eucerin Hyaluron-Filler + Longevity Day Care SPF30

มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับกลางวัน มีส่วนผสมของ Epicelline®, HAs, Glycine Saponin และ Enoxolone พร้อมค่า SPF30 ที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี เหมาะสำหรับใช้ต่อจากขั้นตอนทาครีมกันแดดตอนเช้า โดยเฉพาะในช่วงที่ผิวกำลังปรับสภาพจากการใช้เรตินอลตอนกลางคืนและอาจไวต่อแสงแดดมากกว่าปกติ

ขั้นตอนที่ 2 (กลางคืน): Eucerin Hyaluron-Filler + Longevity Night Care

ครีมบำรุงผิวสำหรับกลางคืนที่มีส่วนผสมของ Epicelline®, HAs, Glycine Saponin และ Enoxolone เช่นเดียวกับ Day Care และเพิ่มเติมด้วยสาร Bakuchiol สารสกัดจากธรรมชาติที่ออกฤทธิ์ในลักษณะใกล้เคียงกับเรตินอล (retinol-liked active) ช่วยฟื้นบำรุงผิวระหว่างการพักผ่อนตอนกลางคืน ช่วยลดริ้วรอยลึกถึงระดับเซลล์ ผลัดเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน และฟื้นปราการผิวแข็งแรง เป็นอีกทางเลือกสำหรับคนที่อยากลดริ้วรอยแต่ไม่อยากใช้เรตินอล

ควรแก้ปัญหาอย่างตรงจุดโดยยับยั้งการทำงานของเมลานิน เพื่อลดสีผิวที่หมองคล้ำและจุดด่างดำ ไปจนถึงฝ้าแดด พร้อมลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ โดยการใช้ Eucerin EVEN SKIN SPOTLESS BRIGHTENING BOOSTER SERUM ที่มีส่วนผสมของ Thiamidol ที่เป็นสารเอกสิทธิ์เฉพาะของยูเซอริน ที่ช่วยปรับสีผิวได้ลึกถึงต้นตอ โดยไม่ทำให้ผิวไวต่อการเกิดจุดด่างดำ ลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ แนะนำให้ใช้คู่กับ Eucerin Sun Protection SUN SERUM SPOTLESS BRIGHTENING SPF50+ PA++++ กันแดดเนื้อเซรั่มบางเบา ที่ช่วยปกป้องผิวจากทุกมลภาวะ ทั้ง UVA/UVB พร้อม Thiamidol ที่ช่วยยับยั้งการเกิดเม็ดสี ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นได้ใน 2 สัปดาห์

 

การใช้เรตินอลเพื่อช่วยฟื้นคืนสภาพผิวที่สดใส ริ้วรอย จุดด่างดำต่างๆ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่การใช้เรตินอลนั้น ควรใช้ให้ถูกวิธีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการคืนความเยาว์วัยให้กับผิวหน้า การใช้ในเวลากลางคืน ควรเริ่มต้นใช้แต่น้อยเพื่อปรับสภาพผิวให้คุ้นเคย โดยผู้ที่มีอายุ 20 ปลาย ถึง 30+ สามารถเริ่มต้นใช้ เรตินอลได้