ย้อนวัยได้จริงหรือ? เผยความลับของอายุชีวภาพ

ปัจจุบันการย้อนวัยและการชะลอความเสื่อมของร่างกายเป็นเรื่องที่ผู้คนให้ความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อพูดถึง “อายุชีวภาพ (Biological Age)” ซึ่งเป็นตัวสะท้อนและบ่งชี้ถึงอายุของร่างกายที่แท้จริง มากกว่าตัวเลขของ อายุที่ปรากฏอยู่บนปฏิทิน (Chronological Age) ยูเซอรินจะพาให้ทุกคนไปทำความเข้าใจอายุชีวภาพและปัจจัยที่ส่งผลต่อความเยาว์วัย เพื่อให้ทุกคนได้มีชีวิตที่ยืนยาวและแข็งแรงยิ่งขึ้น

อายุชีวภาพคืออะไร

อายุชีวภาพ (Biological Age) คือ อายุที่บ่งบอกถึงสภาพของเซลล์และระบบต่างๆ ภายในร่างกาย ซึ่งอาจแตกต่างจากอายุที่นับตามปฏิทินหรืออายุจริง (Chronological Age) เนื่องจากปัจจัยด้านสุขภาพและไลฟ์สไตล์ต่างๆ รวมไปถึงสิ่งแวดล้อมและการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ก็สามารถทำให้อายุชีวภาพของเราน้อยกว่าที่ควรจะเป็น ส่งผลให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงกว่าวัยที่ปรากฏตามปฏิทิน

ความแตกต่างระหว่างอายุตามปฏิทินและอายุชีวภาพ

• อายุตามปฏิทิน (Chronological Age): คือตัวเลขของอายุที่เราใช้คำนวณจากวันเดือนปีเกิดตามปฏิทิน ซึ่งไม่สะท้อนถึงสุขภาพและสภาพร่างกายที่แท้จริง
• อายุชีวภาพ (Biological Age): บ่งบอกถึงความเสื่อมหรือความแข็งแรงของระบบต่างๆ ในร่างกาย โดยวัดจากระดับสุขภาพของเซลล์ กระบวนการเผาผลาญ และความสามารถในการต้านทานความเสื่อมของเซลล์

ปัจจัยที่ส่งผลต่ออายุชีวภาพ (Biological Age)

อายุชีวภาพ (Biological Age) ของเรามักได้รับผลกระทบจากปัจจัยหลายประการ ซึ่งบางส่วนสามารถควบคุมได้เพื่อชะลอกระบวนการเสื่อมของร่างกาย ที่เป็นสาเหตุของความแก่ชรา เช่น:

1. อาหารและโภชนาการ: การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นจะช่วยลดการอักเสบและปกป้องเซลล์จากการเสื่อมสภาพ
2. การออกกำลังกาย: การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด การเผาผลาญ และการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งล้วนส่งผลดีต่ออายุชีวภาพ
3. การนอนหลับและการพักผ่อน: การนอนหลับที่เพียงพอช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเอง ลดระดับความเครียด และส่งเสริมสุขภาพของเซลล์ให้แข็งแรงขึ้น
4. การจัดการความเครียด: ความเครียดสะสมมีผลต่อการทำงานของระบบฮอร์โมนและการเสื่อมของเซลล์ การจัดการความเครียดช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

การชราในระดับเซลล์หมายถึงการเสื่อมสภาพของเซลล์และการสูญเสียความสามารถของเซลล์ในการทำงานอย่างเต็มที่ กระบวนการชราจะมีองค์ประกอบหลายอย่างที่ทำให้เซลล์อ่อนแอลงหรือทำงานผิดปกติ ซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ร่างกายชราไปตามเวลา

การเสื่อมของเซลล์

การเสื่อมของเซลล์หมายถึงการสูญเสียความสามารถในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมตัวเอง สาเหตุของการเสื่อมสภาพนี้มีทั้งจากการถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระและการสะสมของเสียที่เซลล์ไม่สามารถขจัดออกได้ ทำให้เซลล์เกิดการสึกหรอและลดประสิทธิภาพการทำงานลง

บทบาทของเทโลเมียร์

เทโลเมียร์เป็นส่วนสำคัญของโครโมโซมที่ช่วยปกป้องดีเอ็นเอ เมื่อเซลล์แบ่งตัว เทโลเมียร์จะสั้นลงเรื่อย ๆ จนกระทั่งถึงจุดที่ไม่สามารถแบ่งตัวได้อีก ซึ่งจะนำไปสู่การชราของเซลล์ การรักษาความยาวของเทโลเมียร์อาจเป็นกุญแจสำคัญในการชะลอความชรา ซึ่งยังอยู่ในขั้นตอนการวิจัยอยู่

การสะสมของเซลล์ชรา

เซลล์ที่ไม่สามารถแบ่งตัวได้อีกต่อไปแต่ยังคงอยู่ในร่างกายเรียกว่า “เซลล์ชรา” (Senescent Cells) เซลล์ชราหรือเซลล์แก่เหล่านี้จะสะสมมากขึ้นตามอายุ ซึ่งเซลล์ชราจะมีโปรตีน ยีน และกระบวนการทางชีวเคมีที่ไม่เหมือนเซลล์ที่แข็งแรงปกติ และปล่อยสารเคมีที่ส่งผลเสียต่อเซลล์ข้างเคียง การกำจัดเซลล์ชราออกจากร่างกายสามารถช่วยชะลอการเสื่อมของเนื้อเยื่อและส่งผลดีต่อการย้อนวัย

ความชรานั้นไม่ได้ถูกกำหนดโดยอายุเท่านั้น แต่ยังมีปัจจัยจากพันธุกรรม การใช้ชีวิตและสิ่งแวดล้อม ที่ส่งผลต่อความยืนยาวของร่างกายและสุขภาพโดยรวม ซึ่งจากการวิจัยค้นพบว่าสามารถปรับเปลี่ยนได้ผ่านกระบวนการทางพันธุกรรมและอิพิเจเนติกส์ (Epigenetics)

อิพิเจเนติกส์กับการชรา

อิพิเจเนติกส์ (Epigenetics) หมายถึงการเปลี่ยนแปลงการแสดงออกของยีนโดยไม่เปลี่ยนแปลงลำดับดีเอ็นเอ ความชราส่งผลให้อิพิเจเนติกส์ของเซลล์เปลี่ยนแปลงไป ซึ่งอาจเป็นเหตุผลที่ทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ การวิจัยล่าสุดของยูเซอรินพบว่าอิพิเจเนติกส์สามารถย้อนกระบวนการเพื่อส่งเสริมให้เกิดการย้อนวัยและย้อนกลับการทำงานของเซลล์ชรา

การควบคุมการแสดงออกของยีน

กระบวนการควบคุมการแสดงออกของยีน เป็นการกำหนดว่ายีนไหนควรทำงานเมื่อไร และปริมาณเท่าไร ซึ่งมีผลต่อสุขภาพและการชราของเซลล์โดยตรง การจัดการการแสดงออกของยีนให้เหมาะสมสามารถช่วยชะลอความชราของเซลล์และรักษาสุขภาพเซลล์ให้ทำงานได้ดีต่อไปในระยะยาว

การฟื้นฟูระดับเซลล์เป็นแนวทางสำคัญในการย้อนวัยและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย มีวิธีการทางธรรมชาติและวิทยาศาสตร์ที่สามารถกระตุ้นให้เซลล์ทำการซ่อมแซมตัวเองได้

การกระตุ้นการซ่อมแซมตัวเอง

เซลล์ในร่างกายมีความสามารถในการซ่อมแซมตัวเอง กระบวนการนี้สามารถกระตุ้นได้ผ่านการใช้ชีวิตที่เหมาะสม เช่น การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ การออกกำลังกาย การนอนหลับเพียงพอ และการจัดการความเครียด

การขจัดเซลล์ชรา

การกำจัดเซลล์ชราออกจากร่างกายเป็นแนวทางที่สามารถชะลอความเสื่อมของเนื้อเยื่อ โดยเฉพาะในบริเวณที่เซลล์ชราสะสมอยู่มาก การขจัดเซลล์ชราสามารถทำได้ทั้งทางธรรมชาติและการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ เช่น การใช้สารเคมีเฉพาะที่ช่วยในการทำลายเซลล์ชรา ซึ่งควรปรึกษาแพทย์ชะลอวัยที่มีความเชี่ยวชาญุถึงเหตุจำเป็นหรือสาเหตุก่อนทำกระบวนการนี้

ตั้งแต่ปี 2008 นักวิทยาศาสตร์ของ Eucerin ได้ดำเนินการวิจัยเชิงลึกเกี่ยวกับ Epigenetics ซึ่งเป็นศาสตร์ที่ศึกษาการเปลี่ยนแปลงของยีนส์ที่ไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงลำดับดีเอ็นเอ ทำให้ Eucerin กลายเป็นหนึ่งในผู้นำด้านนี้

เทคโนโลยี Age Clock

Age Clock Technology ของ Eucerin แตกต่างจาก Epigenetic Clock อื่นๆ ที่พัฒนาจากข้อมูลหลากหลาย เช่น เลือดและผิวหนัง ในขณะที่ Eucerin มุ่งเน้นการวิจัยผิวหนังโดยเฉพาะ ด้วยการรวบรวมตัวอย่างผิวจากอาสาสมัครกว่า 1,000 คน และตรวจสอบร่องรอยแห่งวัยในเซลล์ผิวกว่า 850,000 จุด จนสามารถระบุได้ว่า Epigenetic ใดที่เกี่ยวข้องกับอายุผิว

ด้วยเทคโนโลยี Age Clock ที่จดสิทธิบัตร นักวิทยาศาสตร์ของ Eucerin สามารถทำนายอายุผิวได้อย่างแม่นยำ และยังสามารถระบุส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ซึ่งช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ของผิวเพื่อย้อนวัยอายุทางชีวภาพของผิวให้ดูอ่อนเยาว์ได้ Eucerin ยังคงพัฒนาเทคโนโลยีนี้อย่างต่อเนื่องด้วยกระบวนการวิจัยขั้นสูงเพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น

Eucerin Hyaluron-Filler Epicelline Serum

Eucerin Hyaluron-Filler Epicelline Serum เซรั่มต่อต้านริ้วรอยใหม่ที่จัดการ 10 สัญญาณแห่งวัย ด้วยนวัตกรรม Age Clock Technology ที่ได้รับการจดสิทธิบัตร พร้อมด้วยสาร Epicelline® ที่เป็นสารทรงพลังใหม่ล่าสุดในการต่อต้านความร่วงโรยแห่งวัย ที่ค้นพบโดยทีมนักวิทยาศาสตร์ของ Eucerin หลังจากการวิจัยเกี่ยวกับ Epigenetics อย่างต่อเนื่องกว่า 15 ปี ช่วยชะลอความร่วงโรยของผิว ทั้งริ้วรอย หน้าเหี่ยว ผิวไม่กระชับ และผิวที่ดูแห้งไม่ชุ่มชื้น เสริมประสิทธิภาพด้วย Hyaluronic Acid ที่ช่วยเติมเต็มร่องลึกและเพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้กับผิว และสาร Glycine Saponin ที่ช่วยกระตุ้นการผลิตไฮยาลูรอนิก คอลลาเจน และเพิ่มอีลาสตินของผิวหนัง พร้อมด้วยสาร Enoxolone ที่ช่วยลดการเสื่อมสลายของกรดไฮยาลูโรนิก ทำให้ผิวหน้ากระชับและดูอ่อนเยาว์กว่าอายุจริงภายใน 4 สัปดาห์