ผิวหน้าแห้ง ผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุย – สาเหตุ อาการและวิธีการดูแลผิว

อาการผิวหน้าแห้งและคันที่ผิวหนัง ปกติแล้วผิวหนังมีหน้าที่สำคัญในการช่วยปกป้องร่างกายจากมลภาวะและรับการสัมผัสในการรับรู้ต่างๆ แต่เมื่อผิวต้องเผชิญกับปัญหาผิวหน้าแห้ง ผิวลอกเป็นขุย แห้งคัน จะทำให้ประสิทธิภาพในการปกป้องและดูแลร่างกายลดน้อยลง เพื่อดูแลสุขภาพของผิวหน้าให้แข็งแรง เราจึงควรรู้ต้นตอสาเหตุของการเกิดปัญหาผิวหน้า วิธีการดูแลและบำรุงผิวหน้าที่ถูกวิธี พร้อมคำแนะนำเมื่อเกิดปัญหา หน้าแห้งและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงให้เหมาะสม วันนี้เรามีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญมาให้คำตอบ

หน้าแห้งมาก ผิวลอกเป็นขุย เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากร่างกายผลิตสารสำคัญใต้ผิวหนังและกรดไขมันจำเป็นในการหล่อเลี้ยงความชุ่มชื้นได้น้อยลง เช่น เซราไมด์ (Ceramide), กรดไขมัน และคอเลสเตอรอล จึงทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น เกราะป้องกันผิวไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ ผิวขาดสมดุล ชั้นปกป้องผิวอ่อนแอจนเกิดปัญหาผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุยขึ้นตามมา 

หน้าแห้ง คือ ภาวะที่ผิวหน้าขาดความชุ่มชื้นและน้ำมัน (Sebum) บนผิวหนังน้อยลง’ ทำให้ผิวหน้าขาดความชุ่มชื้นที่เป็นสาเหตุของเกราะป้องกันผิวที่อ่อนแอลง ส่งเสริมให้เห็นริ้วรอยก่อนวัยได้ง่าย

หน้าแห้งจากสภาพแวดล้อม

• หน้าแห้งจากการเปลี่ยนแปลงของอากาศและฤดูกาล อากาศร้อน-อากาศเย็น 
• การเผชิญแสงแดดสะสมเป็นเวลานาน ทำให้ผิวหน้าแห้งมากขึ้น จากการสูญเสียน้ำในชั้นผิว
• การทำหัตกรรมทางการแพทย์ เช่น การเลเซอร์ การทำทรีทเม้นต์หน้า 
• การอยู่ในห้องที่อากาศแห้ง ความชื้นต่ำ หรือห้องที่ใช้เครื่องปรับอากาศเป็นเวลานาน

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแห้ง

• การอาบน้ำบ่อยๆ หรืออาบน้ำอุ่นจัดจะทำลายไขมันที่เคลือบผิว และอาจจะทำให้ผิวหน้าแห้งเป็นขุย
• ขาดการบำรุงผิวอย่างถูกวิธี และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว อาจทำให้ผิวหน้าแห้งขึ้นได้

หน้าแห้งหรือลอกจากยารักษาโรค

• การรักษาโรคบางชนิด เช่น การฉายรังสี การล้างไต ยารักษาสิว ที่ทำให้ผิวสูญเสียน้ำมากขึ้น

โดยอาการผิวแห้งจะสามารถสังเกตได้จาก ผิวหน้าเริ่มแห้งตึง ผิวไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ และอาจเพิ่มระดับความรุนแรงขึ้น ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องจนมีอาการผิวแดงคัน ผิวลอกเป็นขุยและไวต่อการระคายเคืองง่าย ทำให้รู้สึกไม่สบายผิวและมีความใกล้เคียงกับปัญหาผิวแพ้ง่ายซึ่งสามารถจำแยกได้ง่ายๆ คือ 

• ผิวแห้ง มีสาเหตุเกิดจากการผลิตน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวไม่เพียงพอ ทำให้ผิวมีแนวโน้มแพ้ง่าย และอาจเกิดการระคายเคือง เมื่อสัมผัสกับสารเคมี สบู่ เครื่องสำอางบางชนิด มักเป็นทั่วบริเวณใบหน้า 
• ผิวแพ้ง่าย พบได้ทั้งในสภาพผิวมันและแห้ง โดยมักจะเกิดอาการระคายเคืองเฉียบพลันเฉพาะจุดที่ผิวสัมผัสกับปัจจัยที่ทำให้แพ้ เช่น ฝุ่น ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ เครื่องสำอางบางอย่าง แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น น้ำหอม สี แอลกอฮอล์ โดยผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ควรผ่านการทดสอบในคนผิวแพ้ง่ายแล้วว่าปลอดภัยหรือเป็นสูตรอ่อนโยนต่อผิว

หากพบว่าปัญหาผิวแห้งมีอาการแย่ลง แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอ เพื่อรับทราบถึงแนวทางการดูแลผิวที่ถูกต้องมากขึ้น หรือสามารถตรวจสภาพผิวด้วย skin testing machine เพื่อรับทราบปัญหาผิวของคุณได้ละเอียดมากขึ้น

รู้หรือไม่! ผิวแห้ง...ส่งผลให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาได้ ภาวะผิวแห้งมาก (Xerosis)เช่น ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic dermatitis) และสะเก็ดเงิน (Psoriasis) เป็นปัญหาผิวแห้งมากที่เกิดจากพันธุกรรม โดยผิวจะมีอาการระคายเคือง อักเสบ แดง และคัน รวมถึงผู้ป่วยโรคบางชนิด เช่น เบาหวาน, โรคไต อาจมีปัญหาหน้าแห้งมากได้เช่นกัน เนื่องจากผิวสูญเสียน้ำได้ง่าย 

 

ปรับวิธีทำความสะอาดผิว

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมของสบู่หรือแอลกอฮอล์ และหลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไป เพื่อไม่ให้ชำระล้างน้ำมันธรรมชาติบนผิวออกไปมากเกินไป

เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยครีมบำรุงที่เหมาะสม

เลือกใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นอย่าง hyaluronic acid, glycerin หรือ ceramides ทาครีมทันทีหลังล้างหน้าหรืออาบน้ำ ขณะที่ผิวยังชื้นอยู่ เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิว

ใช้เซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้น

เพิ่มขั้นตอนการใช้เซรั่มก่อนทาครีมบำรุง โดยเลือกเซรั่มที่มีส่วนผสมของวิตามินบี5 หรือ panthenol ซึ่งช่วยเสริมการทำงานของเกราะผิว และกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดี

ทำมาส์กหน้าเพิ่มความชุ่มชื้น

ใช้มาส์กหน้าสูตรเพิ่มความชุ่มชื้นสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง หรือทำมาส์กด้วยส่วนผสมธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้งผสมโยเกิร์ต หรืออโวคาโด เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและสารอาหารให้กับผิว

ใช้สเปรย์น้ำแร่

สเปรย์น้ำแร่เป็นวิธีที่สะดวกและมีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาหน้าแห้งและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในสภาพแวดล้อมที่แห้ง เช่น ห้องแอร์หรืออากาศหนาว วิธีใช้ที่ถูกต้องคือ ฉีดพ่นสเปรย์น้ำแร่ให้เป็นละอองบางๆ ทั่วใบหน้า ในระยะห่างประมาณ 20-30 เซนติเมตร ทิ้งไว้สักครู่แล้วซับเบาๆ ด้วยทิชชู่สะอาด

การฉีดวิตามินผิว

การฉีดวิตามินบางชนิดอย่าง วิตามินซี วิตามิน B12 ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น กระจ่างใส หรือการ ฉีดไฮยาลูรอนิค แอซิด (Hyaluronic Acid) ก็สามารถช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว ทำให้ผิวอิ่มน้ำได้

• เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะสมกับสภาพผิว สำหรับผิวแห้งมาก อาจเลือกใช้ครีมบำรุงที่มีเนื้อเข้มข้น
• ทาครีมกันแดดทุกวัน แสงแดดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวแห้ง ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปทุกครั้งที่ออกจากบ้าน
• หลีกเลี่ยงการขัดผิวแรงๆ การขัดผิวแรงๆ จะทำให้ผิวชั้นนอกหลุดลอกออกไปมากขึ้น ควรขัดผิวเบาๆ และไม่บ่อยเกินไป
• ใช้เครื่องทำความชื้น การใช้เครื่องทำความชื้นในห้องนอนหรือห้องทำงาน ช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหน้าบ่อยครั้ง การสัมผัสผิวหน้าบ่อยครั้งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้ผิวแห้งได้ง่ายขึ้น
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ช่วยให้ร่างกายและผิวชุ่มชื้น
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ โปรตีน ช่วยบำรุงผิวจากภายใน

ผิวหน้าแห้งหน้าลอกเป็นขุยเป็นปัญหาที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การดูแลให้สุขภาพผิวแข็งแรงจะช่วยบรรเทาความรุนแรงของปัญหาผิวแห้งให้ลดลงได้ โดยแนวทางการดูแลและบำรุงรักษาสำหรับผิวที่มีปัญหาแห้งมาก สามารถทำได้ดังต่อไปนี้

 

1.ทำความสะอาดผิวหน้าแห้ง

ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวเป็นสเต็ปแรกที่ช่วยในการชำระล้างสิ่งสกปรกจากผิวหน้า ขจัดความมันส่วนเกิน แต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดมักชำระล้างไขมันจำเป็นบนผิวหน้าออกไปด้วย จึงทำให้ผิวหน้าแห้งตึงภายหลังการล้างหน้า สำหรับคนที่มีปัญหาผิวหน้าแห้ง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอย่าง pH5 SENSITIVE SKIN FACIAL CLEANSER เพราะมีความอ่อนโยนต่อผิวมากกว่า และสามารถทำความสะอาดผิวบอบบางแพ้ง่ายอย่างอ่อนโยน รวมถึงมีส่วนผสมในการช่วยสร้างเกราะความชุ่มชื้นอย่าง Sensitive Defense ที่ช่วยปกป้องการทำงานของเอนไซม์ในผิว ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเสีย เพื่อให้ผิวสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้อย่างเต็มที่ ทำให้ผิวไม่ไวต่อการแพ้และระคายเคือง และไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน แล้วยังช่วยปรับสมดุลผิวให้แข็งแรงขึ้นเพื่อปกป้องผิวจาก ฝุ่น ควัน มลภาวะต่างๆ อีกทั้งส่วนผสมต่างๆปราศจากสารที่อาจก่อการระคายเคืองต่อผิวและไม่ทำให้เกิดสิวอุดตันอีกด้วย

 

2.ผิวหน้าแห้งมากควรใช้ครีมอะไรดี ?

ปัญหาผิวหน้าแห้งส่งผลให้เกราะปกป้องผิวอ่อนแอ ทำให้ผิวไวต่อการระคายเคืองได้ง่าย ผิวหน้าขาดความชุ่มชื้น ไม่เรียบเนียน เกิดผื่นแดง คัน เป็นสิวผดได้ง่ายกว่าปกติ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ครีมบำรุงผิว หรือมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าแห้งมาก ควรมีคุณสมบัติที่ช่วยดูแลกรดไขมันจำเป็นที่หล่อเลี้ยงความชุ่มชื้นในชั้นผิว ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในชั้นผิวได้ดี และมีประสิทธิภาพในการช่วยฟื้นบำรุงเกราะปกป้องผิวหน้าให้แข็งแรงขึ้น เพื่อลดโอกาสการเกิดปัญหาผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุย ให้สุขภาพผิวแข็งแรงขึ้นไม่ไวต่อปัจจัยกระตุ้น

ฟื้นบำรุงเกราะปกป้องผิว : ผลิตภัณฑ์ Eucerin UltraSENSITIVE Repair Creamครีมบำรุงหน้า ผิวแพ้ง่าย ที่มีคุณสมบัติในการช่วยฟื้นบำรุงให้ผิวดูแข็งแรง ดูแลปัญหาผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุยระคายเคือง แดง เป็นเม็ดเล็กๆ ด้วย Barrier Repair Innovation นวัตกรรมที่เข้ามาช่วยดูแลและฟื้นบำรุงเกราะปกป้องผิวที่อ่อนแอและแพ้ง่าย ลดอาการระคายผิวที่เกิดจากปัญหาผิวแห้ง ด้วยสูตรครีมบำรุงความชุ่มชื้นแบบเข้มข้น แต่เบาสบายผิว ไม่เหนอะหนะและไม่อุดตันผิว จึงเหมาะกับผิวธรรมดาถึงผิวแห้ง

ครีมบำรุงสำหรับผิวหน้าแห้ง : ผลิตภัณฑ์ UltraSENSITIVE AQUAporin CREAM ครีมบำรุงที่ฟื้นบำรุงผิวบอบบาง หน้าแห้ง และขาดน้ำ ช่วยเพิ่มการส่งผ่านน้ำเข้าสู่ผิว และมี Bio Active ที่ช่วยเสริมสร้างเกราะความชุ่มชื้นและกักเก็บน้ำในผิวได้มากกว่า 5 เท่า ยาวนานถึง 24 ชั่วโมง ช่วยป้องกันและรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวที่แห้ง ลดความหยาบกร้านของผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้น สุขภาพดี ทั้งยังเหมาะกับคนที่ทั้งผิวแห้งและบอบบางแพ้ง่าย เพราะปราศจากน้ำหอมและแอลกอฮอล์ ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ด้วยคุณสมบัติที่บำรุงและปกป้องได้ในตัวเดียว จึงเหมาะกับคนที่มีปัญหาผิวแห้งเป็นพิเศษ

Tip : แต่หากผิวที่ร่างกายแห้งลอกเป็นขุย แนะนำโลชั่นบำรุงผิวกายอย่าง Eucerin Urea Repair plus ที่ผสานสารสำคัญเพื่อให้ความชุ่มชื้น ยูเรีย (Urea) สารให้ความชุ่มชื้นระดับ Gold Standard พร้อม 3 สารสำคัญอย่าง NMFs ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว Ceramide ซึ่งช่วยล็อกและกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว และ Gluco-Glycerol ที่ช่วยกระจายความชุ่มชื้นเข้าสู่ชั้นผิวอย่างล้ำลึก โดยช่วยให้ผิวชุ่มชื้นตลอด 48 ชั่วโมง เนื้อโลชั่นเบาบางซึมซาบลงไปบนผิวได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่ทิ้งความเหนียวเหนอะหนะบนผิว

3.ปรับพฤติกรรม หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้หน้าแห้ง

นอกจากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวและครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมแล้ว ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้ผิวแห้งมากขึ้น เช่น

• หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีอากาศแห้ง หรือการอยู่ในห้องแอร์นานๆ
• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด
• เลือกใช้เสื้อผ้าที่มาจากเส้นใยธรรมชาติ
• หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีน้ำหอมในปริมาณมาก
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอมและสี
• ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ และทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนทุกหมู่โภชนาการ

ปัญหาผิวหน้าแห้งมาก ผิวหน้าลอกเป็นขุย อาจเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่ทำให้รู้สึกไม่สบายผิว และสร้างความกังวลใจให้ใครหลายคนจนสูญเสียความมั่นใจ แต่หากเรามีการดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี เลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้าแห้งอย่างเหมาะสมก็จะช่วยบรรเทาความรุนแรงของปัญหาผิวที่อาจจะเกิดขึ้นจากผิวแห้งได้