การเข้าใจสาเหตุของภาวะผิวลอก ผิวแห้งมาก ผิวหน้าแห้งเป็นขุย จะช่วยให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้ถูกต้อง ทำให้ผิวชุ่มชื้น และมีสุขภาพดี
วิธีแก้อาการคันยุบยิบ แสบร้อน ผิวลอก ไม่สบายผิว ภาวะผิวแห้ง (Xerosis) - อาการ สาเหตุ วิธีการดูแล
ภาวะ ผิวลอก ผิวแห้ง คืออะไร?
ภาวะผิวแห้งมาก (Xerosis) คือศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้อธิบายสภาพผิวที่มีปัญหาแห้ง
เกิดขึ้นจากการสูญเสียน้ำออกจากผิว ทำให้ผิวแห้ง ผิวลอก เป็นขุย ไม่เรียบเนียน และหากดูแลไม่ดีจะทำให้ผิวแห้ง และผิวลอกมากขึ้น
ถ้าปัญหาผิวแห้ง ผิวลอก มีอาการแย่ลง แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอเพื่อ รับทราบวิธีการดูแลตัวเองที่ถูกต้องมากขึ้น หรือสามารถตรวจสภาพผิวด้วย skin testing machine เพื่อรับทราบปัญหาผิวของคุณได้ละเอียดมากขึ้น
ความชุ่มชื้นภายในผิว ขึ้นอยู่กับ 3 ปัจจัยหลัก
- ในผิวชั้นบน จะมีสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ (NMFs) ทำหน้าที่จับโมเลกุลน้ำไว้ภายในผิว
- ไขมันที่จำเป็นในผิว เช่น เซราไมด์ มีหน้าที่ทำให้ชั้นปกป้องผิวแข็งแรง ป้องกันน้ำระเหยออกไป
- ในผิวชั้นที่ลึกลงไป จะมีประตูน้ำ (อะควอพอริน) ทำหน้าที่ส่งผ่านน้ำจากเซลล์สู่เซลล์
ทั้ง 3 ปัจจัยช่วยควบคุมให้ผิวมีความชุ่มชิ้นและมีสุขภาพดี แต่ปัจจัยทั้งภายในและภายนอกสามารถมารบกวน ทำให้ระบบเหล่านี้สูญเสียสมดุล ส่งผลให้เกิดภาวะผิวแห้งมาก ผิวลอก ได้
ภาวะผิวแห้ง (Xerosis) - สาเหตุและอาการ
คนที่มีภาวะผิวแห้ง มักจะแสดงอาการของผิวดังต่อไปนี้
- ผิวแห้งตึง ผิวแห้งมาก เกิดจากผิวสูญเสียความยืดหยุ่น อันเนื่องมาจากผิวขาดน้ำ
- ผิวไม่เรียบเนียน ผิวหน้าแห้งเป็นขุย เนื่องจากผิวแห้งทำให้กระบวนการผลัดเซลล์ผิวทำงานได้ไม่ดี จึงมีผิวที่เสื่อมสภาพสะสมอยู่
- ผิวเป็นขุย ผิวลอก
- ผิวคัน เพราะผิวแห้ง มีโอกาสระคายเคืองได้ง่าย
- ผิวบอบบางแพ้ง่าย เนื่องจากสารระคายเคืองเข้าสู่ผิวได้ง่ายขึ้น เช่น น้ำหอม สารเคมีต่างๆ
ภาวะผิวแห้ง มีโอกาสทำให้เกิดปัญหาผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic dermatitis) และสะเก็ดเงิน (Psoriasis) ได้
ถ้าปัญหาผิวแห้ง มีอาการแย่ลง แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอเพื่อรับทราบวิธีการดูแลตัวเองที่ถูกต้องมากขึ้น
ภาวะผิวแห้ง - สาเหตุ
การขาดสารสำคัญ 3 ชนิดภายในผิว ส่งผลให้ผิวแห้งเสีย
การขาดไขมันที่จำเป็นในผิว (Skin barrier lipids) ทำให้ผิวหนังอ่อนแอ
การยึดเกาะของผิวเกิดได้ไม่ดี น้ำจึงสูญเสียออกจากผิวได้ง่าย
การขาดสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติในผิว (NMFs) เช่น ยูเรีย แลคเตรท ทำให้การยึดเกาะกับโมเลกุลน้ำภายในผิวเกิดได้ไม่ดี
การส่งผ่านน้ำระหว่างเซลล์ผิวลดลง
อะควอพอริน เปรีบเสมือนประตูน้ำที่ทหน้าที่ส่งผ่านน้ำจากเซลล์หนึ่งสู่เซลล์หนึ่ง การลดลงของอะควอพอริน จะทำให้การส่งผ่านน้ำภายในผิวลดลง จนผิวหนังมีอาการ ผิวลอก หรือ ผิวหน้าแห้งเป็นขุยได้
ปัจจัยที่มีผลทำให้ผิวแห้ง
ปัจจัยภายนอกที่มีผลทำให้ผิวแห้ง ผิวลอก ผิวหน้าแห้งเป็นขุย
ปัจจัยภายนอก - ความชื้น, สารทำความสะอาดผิว, แสงแดด
- เมื่อความชื้นในอากาศมีปริมาณลดลง จะยิ่งทำให้ผิวแห้งมาก ผิวลอก ผิวหน้าแห้งเป็นขุย
- สารทำความสะอาดผิวที่ไม่อ่อนโยน จะทำลายชั้นไขมันที่จำเป็น ทำให้ผิวยิ่งอ่อนแอ
- แสงแดด ทำให้น้ำระเหยออกจากผิวได้มากขึ้น
ปัจจัยภายใน - อายุ, ภาวะขาดน้ำ, อาหาร, ยาบางชนิด
- เมื่ออายุมากขึ้น ไขมันภายในผิวจะน้อยลง ส่งผลให้ผิวแห้งง่ายขึ้น
- การดื่มน้ำไม่เพียงพอ ทำให้ผิวขาดน้ำได้
- ยารักษาโรคบางชนิด ทำให้มีภาวะผิวแห้งได้
ภาวะผิวแห้ง - วิธีการดูแล
การดูแลผิวแห้งมาก ไม่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่แก้ไขปัญหาผิวแห้ง
ได้เพียงสาเหตุเดียว แต่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเติมสารสำคัญที่ขาดหายไปในผิวทั้ง 3 ชนิด เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น มีสุขภาพดี และไม่กลับมาแห้งเสียอีก
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสำหรับผิวแห้ง
ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน ไม่ทำลายไขมั้นที่จำเป็นในผิว และมีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้น
เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวแห้งมาก
การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อผิวแห้งมาก ที่มีประสิทธิภาพดีควรมีส่วนประกอบของ
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับผิวแห้ง ผิวลอก ควรมีส่วนผสมของ
ยูเรีย และแลคเตรท สารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ช่วยยึดเกาะโมเลกุลน้ำอยู่ภายในผิว ให้ผิวชุ่มชื้น ซึ่งในผลิตภัณฑ์ยูเซอริน คอมพรีท รีแพร์ มีส่วนผสมของสารสำคัญทั้งสองชนิดนี้อยู่ในผลิตภัณฑ์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ฟื้นบำรุงอาการ ผิวลอก ผิวหน้าแห้งเป็นขุย
กลูโค-กลีเซอรอล ช่วยเพิ่มจำนวนประตูน้ำ (อะควอพอริน) ในผิว เพิ่มการส่งผ่านโมเลกุลน้ำไปยังผิว เติมน้ำสู่ผิว ผิวจึงกลับชุ่มชื้นขึ้น และเซราไมด์ เพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแรงของชั้นปกป้องผิว ป้องกันการสูญเสียน้ำออกจากผิว
ผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม Eucerin Dery Skin พัฒนามาเพื่อแก้ปัญหาผิวแห้งมาก ผิวลอก ได้ครบทุกสาเหตุ
หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นอาการ ผิวลอก
นอกจากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว และบำรุงผิวที่เหมาะสม
แล้ว ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้งมาก ผิวลอก เช่น
- หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีอากาศแห้ง
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น
- เลือกใช้เสื้อผ้าที่มาจากเส้นใยธรรมชาติ
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีน้ำหอมในปริมาณมาก
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอมและสี
- ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ
