ร่องแก้ม เป็นริ้วรอยลึกบนผิวหน้าบริเวณข้างแก้มและอยู่เหนือปาก นับเป็นสิ่งที่ไม่อาจปฏิเสธได้ แต่ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากให้ตัวเองมีผิวที่เหี่ยวย่น ดูหน้าแก่กว่าวัย หลายคนจึงวิตกกังวลเกี่ยวกับริ้วรอยบนใบหน้า โดยเฉพาะจุดที่เห็นได้ชัดที่สุดอย่าง ร่องแก้ม เมื่ออายุมากขึ้น ร่องแก้มจะดูลึกขึ้น และหย่อนคล้อยตามสภาพผิวที่เสื่อมลง ส่งผลให้หน้าดูแก่ขึ้นได้ สาเหตุการเกิดปัญหาร่องแก้ม ไม่เพียงแค่เป็นปัญหาช่วงอายุวัยของผิวเพียงเท่านั้น แต่ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดปัญหานี้ขึ้นได้อีกด้วย เราจะสามารถรับมือปัญหาร่องแก้มได้อย่างไรบ้าง บทความนี้จะไขข้อข้องใจให้ทุกคน
ร่องแก้ม คืออะไร
ร่องแก้ม (Nasolabial Folds) คือเส้นหรือรอยพับของผิวที่ลากจากข้างปีกจมูกไปจนถึงมุมปาก โดยปกติแล้วทุกคนมีร่องแก้มอยู่แล้วและจะเห็นชัดขึ้นเมื่อยิ้ม แต่เมื่ออายุมากขึ้น ร่วมกับปัจจัยอื่นๆ ทำให้ร่องแก้มกลายเป็นร่องลึกที่มองเห็นได้ชัดเจนแม้ไม่แสดงสีหน้า ซึ่งเป็นผลมาจากความหย่อนคล้อยของผิวหนังและเนื้อเยื่อบนใบหน้า
ร่องแก้มลึก เกิดจากสาเหตุใด ไม่ใช่แค่ผิวเหี่ยว
ปัญหาร่องแก้มลึก หรือ รอยย่นที่แก้ม มีสาเหตุหลักมาจากความหย่อนคล้อยของผิว เนื่องมาจากคอลลาเจนและอีลาสตินที่อยู่ใต้ผิวเสื่อมประสิทธิภาพจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้วรอยย่นที่แก้มจะมีลักษณะเป็น ร่องแก้ม เป็นเส้นยาวตั้งแต่บริเวณปีกจมูกโค้งลงมาถึงที่มุมปาก นอกจากนี้ ริ้วรอยร่องแก้ม ยังมาจากปัจจัยกระตุ้นและพฤติกรรมอื่น ๆ ด้วย เช่น
- รังสียูวีจากแสงแดด ที่เป็นตัวการทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว
- การแสดงอารมณ์ เช่น ยิ้ม หัวเราะ ร้องไห้ ทำให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าเคลื่อนไหวจนเกิดริ้วรอยขึ้น
- รวมไปถึงการสูบบุหรี่ ซึ่งส่งผลให้เกิดการทำลายโครงสร้างผิวเลยทีเดียว !
การเกิดร่องแก้มลึกเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนกว่าแค่คอลลาเจนเสื่อมสภาพ แต่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างใบหน้าในหลายระดับชั้น
- การยุบตัวของกระดูก (Bone Resorption): เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกบริเวณใต้ตาและโหนกแก้มจะเกิดการยุบตัวลง ทำให้ผิวหนังที่เคยมีกระดูกรองรับอยู่สูญเสียฐานที่มั่นและหย่อนคล้อยลงมา เกิดเป็นร่องแก้มที่ลึกขึ้น
- การฝ่อและเคลื่อนตัวของไขมัน (Fat Pad Atrophy & Descent): บนใบหน้าของเรามีชั้นไขมัน (Fat Compartments) ทำหน้าที่เหมือนหมอนช่วยให้หน้าดูอิ่มฟู เมื่ออายุมากขึ้นไขมันส่วนนี้จะฝ่อตัวและเคลื่อนที่ต่ำลง ทำให้แก้มหย่อนคล้อยลงมากองเหนือร่องแก้ม ส่งผลให้ร่องแก้มดูลึกและชัดกว่าเดิม
- การยืดตัวของเส้นเอ็นและชั้นผิว SMAS: ชั้นผิว SMAS ซึ่งเป็นแผ่นพังผืดที่คลุมกล้ามเนื้อใบหน้าจะเริ่มอ่อนแอและยืดตัวออกตามวัย ทำให้ไม่สามารถพยุงผิวไว้ได้เหมือนเดิม
- คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวลดลง: ปัจจัยพื้นฐานที่ทุกคนทราบดีคือการที่ผิวสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ขาดความยืดหยุ่นและเกิดเป็นริ้วรอยได้ง่าย
พฤติกรรมกระตุ้น:
- แสงแดด: รังสียูวีทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินโดยตรง
- การแสดงสีหน้าซ้ำๆ: การยิ้มบ่อยๆ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นทำงานหนักจนเกิดเป็นรอยพับถาวร
- การสูบบุหรี่: ทำลายโครงสร้างผิวและเร่งกระบวนการชรา
- ท่านอน: การนอนตะแคงหรือคว่ำหน้าเป็นประจำทำให้เกิดแรงกดทับจนเกิดเป็นริ้วรอย
วิธีดูแลลดปัญหาริ้วรอยร่องแก้ม
การดูแลรักษาร่องแก้มลึกให้กระชับทำให้ ริ้วรอยร่องแก้ม ตื้นขึ้นทำได้หลายวิธี
1. การทำทรีทเม้นท์หน้าและหัตถการต่างๆ
การทำทรีทเม้นท์และหัตถการเป็นวิธีการยกกระชับด้วยการใช้เทคโนโลยีต่าง ๆ ช่วยยกกล้ามเนื้อใบหน้าให้กระชับเต่งตึงขึ้น มีอยู่หลายรูปแบบ
- ฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม เป็นการฉีดสารเติมเต็มตามธรรมชาติซึ่งอยู่ได้ชั่วคราว คือ ไฮยาลูรอน เข้าไปในผิวหนังบริเวณที่เป็นริ้วรอยเพื่อให้ผิวดูเรียบเนียนไร้ริ้วรอย โดยหลังฉีดเสร็จอาจมีอาการบวม ตึง แดง หรือเขียวช้ำประมาณ 1-2 วัน และจะหายไปเองภายใน 1-2 สัปดาห์ โดยทั่วไปแล้วไฮยาลูรอน จะอยู่ได้นานประมาณ 1-2 ปี แต่หากเจอความร้อนสูงก็จะทำให้อายุของไฮยาลูรอนลดลง
- ฉีดโบท็อกซ์ การฉีดโบท็อกซ์ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวจะช่วยกระชับแก้มและลดเลือนริ้วรอยต่าง ๆ ได้ ข้างแก้มทั้งสองข้างจะดูเรียบเนียนขึ้น แต่จะใช้ได้ผลดีกับร่องแก้มตื้น ๆ เท่านั้น ถ้าร่องแก้มลึกมากก็อาจจะไม่เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงนัก
- ร้อยไหมกระชับใบหน้าให้ริ้วรอยร่องแก้มดูตื้นขึ้น การร้อยไหมเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยยกกระชับผิวที่หย่อยคล้อย โดยไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งจะใช้ไหมละลายสอดเข้าไปที่ชั้นผิวหนังกระตุ้นเซลล์เส้นใยคอลลาเจน ให้เลือดไหลเวียนเข้ามาเลี้ยงที่ชั้นผิวหนังมากขึ้น ทำให้ใบหน้ามีความยืดหยุ่น เต่งตึง และดูอ่อนเยาว์
- การทำ HIFU ยกกระชับผิวหน้า HIFU (High Intensity Focused Ultrasound) เป็นนวัตกรรมการยกกระชับผิวที่ปล่อยพลังงานคลื่น อัลตร้าซาวน์ความเข็มข้นสูงลงไปที่ใต้ชั้นผิวหนังช่วยกระตุ้นให้มีการจัดเรียงตัวใหม่ของเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้ผิวบริเวณที่หย่อนคล้อยเช่น ใต้ตา เหนียง และร่องแก้ม กลับมาดูกระชับยิ่งขึ้น
- Ultherapy คล้าย HIFU แต่เป็นเทคโนโลยีต้นแบบ มีหน้าจอแสดงผลชั้นผิวแบบเรียลไทม์ ทำให้ยิงได้แม่นยำยิ่งขึ้น
- Thermage (Monopolar RF) ใช้คลื่นวิทยุ (RF) ส่งพลังงานความร้อนลงไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวหนังแท้ ทำให้ผิวแน่นและกระชับขึ้น
อย่างไรก็ดี การจะเลือกทำหัตถการแบบไหนก็ตามมักจะมีรายละเอียดปลีกย่อยที่ต้องศึกษาและพิจารณา ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อความปลอดภัย
2. การใช้ผลิตภัณฑ์เวชสำอางลดเลือนริ้วรอยร่องแก้ม
การใช้ผลิตภัณฑ์เวชสำอางและครีมชะลอริ้วรอยที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยก็ช่วยได้เช่นกัน เป็นอีกวิธีการหนึ่งที่จะช่วยลดเลือน ริ้วรอยร่องแก้ม และช่วยยกกระชับผิวได้เป็นอย่างดี ทั้งป้องกันก่อนเกิดริ้วรอยร่องแก้มและหลังทำหัตถการเพื่อให้ผลลัพธ์ที่เราทำมาอยู่ได้นานขึ้น การเลือกผลิตภัณฑ์ครีมลดเลือนริ้วรอยโดยเฉพาะสำหรับวัย 40 ปี ที่ริ้วรอย ร่องแก้ม เริ่มลึกขึ้นและมีอาการผิวแห้งขาดน้ำ ควรได้รับการดูแลพิเศษไปอีกขั้น ด้วยการใช้ Eucerin HYALURON RADIANCE-LIFT FILLER BOOSTING ESSENCE น้ำตบไฮยาลูรอนเพื่อบำรุงผิวในขั้นตอนแรกหลังล้างทำความสะอาดผิวหน้า ช่วยให้ผิวดูชุ่มชื้น อิ่มฟูกระชับและดูเรียบเนียน ผสาน Panthenol ช่วยปลอบประโลมผิว พร้อมวิตามินซี แอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยลดเลือนริ้วรอยความหมองคล้ำให้ผิวดูเรียบเนียนกระจ่างใส พร้อมฟื้นบำรุงผิวที่ถูกทำร้าย รูขุมขนดูเล็กลง ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส
ใช้คู่กับครีมบำรุงผิวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพมากขึ้น อย่าง Eucerin HYALURON RADIANCE-LIFT FILLER 3D SERUM เซรั่มลดเลือนริ้วรอย กระชับผิว และช่วยลดจุดด่างดำตามวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพตั้งแต่ขั้นตอนแรกของการบำรุง ที่มี Arctiin สารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยเติมให้ริ้วรอยลึกร่องลึกตามวัยให้ดูตื้นขึ้น และช่วยให้ผิวเรียบเนียนเด้งกระชับ ฟื้นบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังมีไทอามิดอล (THIAMIDOL®) สารสำคัญเอกสิทธิ์เฉพาะของยูเซอริน ที่ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ฝ้า กระ ให้ผิวหน้าเปล่งประกายดูสุขภาพดี ซึ่งผลลัพธ์ความอ่อนเยาว์จากการใช้อย่างต่อเนื่องนั้น จะช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน ริ้วรอยดูลดเลือน สีผิวดูสม่ำเสมอ จุดด่างดำตามวัยดูลดลง รู้สึกผิวกระชับ ยืดหยุ่นขึ้น
และหากใครที่อยากดูแลริ้วรอยเริ่มแรกก่อนวัยแนะนำ Eucerin Hyaluron-Filler Epicelline Serum ที่ช่วยป้องกันและลด 10 สัญญาณแห่งวัย และมีนวัตกรรม Age Clock Technology ที่ได้รับการจดสิทธิบัตร โดยมีคุณสมบัติในการย้อนกระบวนการ DNA methylation และกระตุ้นการทำงานของยีนส์แห่งความอ่อนเยาว์ ที่ช่วยย้อนกระบวนการเสื่อมของเซลล์ผิว ด้วยสาร Epicelline® ที่ตรงเข้าทำงานลึกถึงระดับเซลล์ผิวเพื่อยับยั้งต้นเหตุของ 10 สัญญาณแห่งวัยถึงระดับยีนส์ ช่วยลดเลือดริ้วรอยที่มีและชะลอการเกิดริ้วรอยใหม่ ให้ผิวหนังของเราอ่อนเยาวน์ได้นานขึ้น เสริมด้วย Hyaluronic Acid ที่ช่วยเติมเต็มร่องลึกและเพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้กับผิว และสาร Glycine Saponin ที่ช่วยกระตุ้นการผลิตไฮยาลูรอนิก คอลลาเจน และเพิ่มอีลาสตินของผิวหนัง และสารช่วยลดการเสื่อมสลายของกรดไฮยาลูโรนิกอย่าง Enoloxone ทำให้ผิวหน้ากระชับและดูอ่อนเยาว์กว่าอายุจริงภายใน 4 สัปดาห์
พบกับ Eucerin Hyaluron-Filler Epicelline Serum ได้เร็วๆนี้
3. ปรับพฤติกรรมที่อาจส่งผลให้เกิดริ้วรอยร่องแก้มก่อนวัย
ริ้วรอยและปัญหาร่องแก้มลึก สามารถเกิดจากพฤติกรรมของเราได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นท่านอนในเวลากลางคืน บางคนอาจจะชอบนอนตะแคงหันไปทางด้านข้าง ทำให้เกิดการกดทับบริเวณแก้มบ่อยๆ จนเกิดเป็นริ้วรอยร่องแก้มก่อนเวลาอันควร เราขอแนะนำให้นอนหลับในท่านอนหงายจะดีกว่า และพฤติกรรมการรับประทานอาหารก็เช่นกัน ที่เราควรทานอาหารให้ครบทุกหมู่เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด เพื่อเสริมสร้างการฟื้นฟูเซลล์ผิวและระบบต่างๆภายในร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เพื่อยืดอายุของเซลล์ผิวให้ยาวนานขึ้น รวมไปถึงการใช้ครีมกันแดดระหว่างวัน ควรทำให้เคยชิน เพื่อป้องกันการทำร้ายผิวจากแสงแดดหรือแสง UV จากแหล่งต่างๆ ที่ทำให้ผิวของเราเสื่อมเร็วมากขึ้น
เคล็ดลับดูแลตนเองไม่ให้เกิดริ้วรอยร่องแก้ม
- ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ปกป้องผิวจากแสงแดด
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- นวดหน้าเป็นประจำ
แน่นอนว่าการแก้ปัญหา ร่องแก้มลึกจำเป็นต้องพึ่งพาเทคโนโลยีต่าง ๆ เช่น การฉีดฟิลเลอร์หรือการฉีดโบท็อกซ์ เพื่อลดริ้วรอย ร่องแก้ม แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำควบคู่กันไปด้วยก็คือดูแลผิวหน้าให้เหมาะสมกับสภาพผิว และเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพสูงและปลอดภัย นอกจากนี้ก็ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย รวมถึงหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ ที่อาจก่อให้เกิดริ้วรอย เช่น การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด การทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคือง ทำความสะอาดผิวหน้าแรงเกินไป รวมถึงเลี่ยงการเจอแสงแดดเป็นเวลานาน เพียงเท่านี้ปัญหาริ้วรอยร่องแก้มที่คุณเผชิญอยู่ก็จะดีขึ้นจนพิสูจน์ได้
