หน้ามันลดได้ แต่ควรลดแบบให้ผิวสมดุล ไม่ใช่ล้างหน้าจนผิวแห้งตึง เพราะผิวหน้ามันมักเกิดจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันหรือ sebum มากเกินไป เมื่อมีน้ำมันส่วนเกินร่วมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรก ก็อาจทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวได้ง่ายขึ้น การดูแลผิวหน้ามันจึงควรเริ่มจากการล้างหน้าอย่างถูกวิธี เลือกสกินแคร์ที่เหมาะกับผิว และลดพฤติกรรมที่กระตุ้นให้ผิวมันกว่าเดิม
หน้ามัน (Oily skin) คือสภาวะที่ผิวหน้ามีการสร้างน้ำมันมากเกินไปเกินสมดุล ทำให้ผิวดูเหนียวและมีความเงา ซึ่งผิวหน้ามัน จะมีลักษณะผิวมันเงาทั่วใบหน้า โดยมักเห็นชัดบริเวณ T-Zone (หน้าผาก, จมูก, หน้าแก้มสองข้าง, คาง) สามารถสังเกตเห็นรูขุมขนได้ชัดเจน โดยรูขุมขนจะมีขนาดใหญ่และกว้าง ภาวะนี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของต่อมไขมันที่สร้าง sebum ซึ่งเป็นน้ำมันตามธรรมชาติที่ช่วยเคลือบและปกป้องผิวไม่ให้แห้งเกินไป
หน้ามัน เกิดจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินความจำเป็น เมื่อมีน้ำมันส่วนเกินตกค้างบนผิว ร่วมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิ่งสกปรก หรือคราบเครื่องสำอาง ก็นำมาซึ่งการอุดตันในรูขุมขนและส่งผลให้เกิดปัญหาสิวอุดตัน สิวอักเสบตามมา ซึ่งปัจจัยที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดหน้ามันดั้งนี้
1. ฮอร์โมน: การผลิตฮอร์โมนในร่างกายอาจมีผลต่อการสร้างน้ำมันในผิวหนัง ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องมากที่สุดคือฮอร์โมนเพศชายอย่างเทสโทสเทอโรน ทำให้ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีหน้ามันมากกว่าผู้หญิง
2. พันธุกรรม: การมีประวัติคนในครอบครัวที่มีหน้ามันสามารถส่งผลต่อความมันในผิวหนังของบุคคลได้
3. สภาพแวดล้อม: สภาพอากาศที่ร้อนชื้นหรืออากาศแห้งและฝุ่นควันอาจกระตุ้นให้ต่อมน้ำมันในผิวหนังทำงานมากขึ้น รวมถึงสิ่งที่สัมผัสกับผิวหนังล้วนแล้วเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดหน้ามันได้ทั้งสิ้น
4. การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้า: การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าที่มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวหน้าแห้งเกินไป อาจทำให้ต่อมน้ำมันในผิวหนังสร้างน้ำมันมากขึ้นเพื่อควบคุมความแห้งของผิวหนังจนส่งผลให้ผิวหน้ามันขึ้นได้
5. สารเคมีในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง: การใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่มีความมันสูง อาจทำให้ผิวหน้ามันเพิ่มขึ้น
7 วิธีลดความมัน บนผิวหน้า
หน้ามันแก้ยังไงดี วิธีดูแลที่สำคัญคือการรักษาสมดุลของผิว ไม่ใช่การพยายามกำจัดความมันออกทั้งหมด เพราะยิ่งผิวแห้งหรือระคายเคืองมากเกินไป ผิวก็อาจยิ่งผลิตน้ำมันออกมาชดเชยมากขึ้น
การล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำสะอาด และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสมและปลอดภัย ถนอมผิว ประมาณวันละ 1-2 ครั้ง ไม่ล้างหน้าบ่อยเกินความจำเป็น และหลีกเลี่ยงการขัดผิวหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหน้าแห้งเสีย และยังช่วยลดสิ่งสกปรกอุดตันในรูขุมขน และช่วยลดความมันบนผิวหน้า
การดูแลผิวหน้าที่มีความมันมากเกินไปต้องคำนึงถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสม เพื่อช่วยแก้หน้ามันและลดความมันบนผิวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างการใช้โทนเนอร์ช่วยลดความมันบนใบหน้าและปรับสมดุลความมันของผิว หรือเลือกเซรั่มบำรุงผิวที่มีส่วนผสมลดหน้ามันที่ช่วยให้ผิวดูเนียนและชุ่มชื้นมากขึ้น
หากหน้ามันระหว่างวัน การใช้กระดาษซับมันอย่างเบามืออาจช่วยลดความมันส่วนเกินได้ชั่วคราว โดยไม่จำเป็นต้องล้างหน้าซ้ำหลายครั้ง เพราะการล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่ายขึ้น การซับเบา ๆ บริเวณ T-Zone จึงเป็นวิธีที่เหมาะกว่าในหลายกรณี โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องเผชิญอากาศร้อนหรือมีเหงื่อออกระหว่างวัน
หลายคนเข้าใจว่าผิวมันไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์บำรุง แต่จริง ๆ แล้วผิวมันยังต้องการความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม เพราะหากผิวแห้งเกินไป ผิวอาจเสียสมดุลและดูมันกว่าเดิมได้ การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะกับผิวมันจะช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้นและลดความรู้สึกเหนอะหนะระหว่างวัน
การจับหน้าบ่อย ๆ หรือปล่อยให้เหงื่อและสิ่งสกปรกสะสมบนผิว การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิว รวมถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือความเครียดสะสม ล้วนเป็นปัจจัยที่อาจทำให้ผิวดูมันง่ายขึ้นได้ ดังนั้นการดูแลผิวมันจึงไม่ใช่แค่เรื่องของสกินแคร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลพฤติกรรมในชีวิตประจำวันควบคู่กันไปด้วย
การรับประทานอาหารที่ช่วยลดความมันบนใบหน้าเป็นส่วนสำคัญในการดูแลผิวหน้าและลดปัญหาหน้ามันได้ โดยอาหารที่ช่วยลดความมันบนใบหน้า อย่างการทานผลไม้และผัก ที่มีวิตามินและเส้นใยที่สำคัญสำหรับระบบย่อยอาหาร การบริโภคผลไม้และผักสดช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีและมีพลังงานต่ำ ซึ่งช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ อาหารที่มีโปรตีนสูง และลดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง ของทอดของมัน
หากดูแลผิวแล้วแต่ยังรู้สึกว่าหน้ามันมากผิดปกติ เป็นสิวอุดตันหรือสิวอักเสบซ้ำ ๆ หรือไม่แน่ใจว่าควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แบบไหน การปรึกษาแพทย์ผิวหนังจะช่วยให้ได้รับคำแนะนำที่เหมาะกับสภาพผิวมากขึ้น
คนที่มีผิวหน้ามัน คือคนที่มีความมันบนใบหน้าเกินสมดุล แม้ว่าจะมีการล้างหน้าอย่างสม่ำเสมอแต่ผิวหน้าจะกลับมารู้สึกมันอีกครั้งในระยะเวลาอันสั้น การล้างหน้าบ่อยๆ จะส่งผลเสียให้ผิวไวต่อการระคายเคืองได้ง่าย โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องสิวที่อาจมีการแห้งลอกจากการใช้ครีมรักษาสิวหรือยารักษาสิว เมื่อผิวแห้งลอก ต่อมไขมันจะยิ่งผลิตน้ำมันออกมาชดเชยและทำให้หน้ามันกว่าเดิม ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับคนที่มีสภาพผิวหน้ามัน เป็นสิวง่ายโดยเฉพาะ
1. ทำความสะอาด
Eucerin DERMOPURE CLINICAL Correcting Gel to Foam หรือ Eucerin DERMOPURE CLINICAL PURIFYING CLEANSER ผิวหน้าต้องเผชิญกับความมัน มลภาวะ และเครื่องสำอางตลอดทั้งวัน เลือกใช้ Correcting Gel to Foam จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกเหล่านี้ได้อย่างหมดจดด้วย 2% Salicylic Acid ที่ซึมลึกสลายสิ่งอุดตันในรูขุมขน ร่วมกับ AHA และ PHA ที่ผลัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพอย่างอ่อนโยน หากเป็นผิวที่ใช้ยาสิวหรือผิวแพ้ง่าย ควรเลือก Purifying Cleanser ที่มีสูตรอ่อนโยนกว่า แต่ยังคงประสิทธิภาพในการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก
2. ปรับสภาพผิว
Eucerin DERMOPURE CLINICAL Purifying Toner เช็ดผิวด้วย Purifying Toner เพื่อขจัดคราบสกปรกและความมันที่ตกค้าง พร้อมผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพด้วย Glycolic Acid กระชับรูขุมขนและปรับสภาพผิวให้พร้อมดูดซับการบำรุงในขั้นตอนถัดไป
3. บำรุงผิว
Eucerin DERMOPURE CLINICAL Mat Fluid ทาบำรุงผิวด้วย Mat Fluid เพื่อเติมความชุ่มชื้นที่ผิวต้องการ โดยไม่เพิ่มความมัน Carnitine ช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไขมันในช่วงกลางคืน ขณะที่ Salicylic Acid ทำงานซ่อมแซมและป้องกันการเกิดสิวใหม่
หน้ามันเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ สาเหตุสำคัญคือการผลิตน้ำมันบนผิวหน้ามันมากเกินไปซึ่งทำให้รูขุมขนขยายตัวและทำให้เชื้อแบคทีเรียเข้าไปอุดตันในรูขุมขนและเกิดการอักเสบที่ส่งผลให้เกิดสิวได้
หน้ามันอาจส่งผลให้หน้ามีกลิ่นเหม็น เนื่องจากการสะสมความมันบนผิวหนังและการอุดตันในรูขุมขนทำให้เกิดการเพิ่มจุดอับเหมือนกัน ซึ่งเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในสิวอาจทำลายสารเหล่านี้และปล่อยสารที่มีกลิ่นเหม็นออกมา เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์บนผิวหน้า
อายุมากขึ้นมีผลต่อการผลิตน้ำมันบนใบหน้าได้ ซึ่งสาเหตุสำคัญคือการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน การลดการผลิตคอลลาเจน และการลดความยืดหยุ่นของผิวหนัง นอกจากนี้ปัจจัยอื่นๆก็มีผลต่อความมันของหน้าเช่นกัน เช่น พันธุกรรม สภาพแวดล้อม การดูแลผิวหน้า และวิถีชีวิต ทำให้คนที่อายุเท่ากันอาจมีปัญหาหน้ามันที่แตกต่างกันได้ ซึ่งทั้งหมดนี้อาจทำให้ผิวหน้าดูมันมากขึ้นได้
