รูขุมขนกว้าง ผิวหน้าไม่เรียบเนียน ปัญหาผิวที่ไม่ได้สร้างความเจ็บปวดต่อร่างกาย แต่กลับกลายเป็นปัญหาที่สร้างความเจ็บปวดใจให้กับคนที่ต้องเจออยู่ไม่น้อย ทำให้ขาดความมั่นใจ เป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่แก้ได้ยาก แต่หากรู้สาเหตุการเกิดที่แท้จริงก็สามารถช่วยแก้ปัญหาได้ตรงจุด ลดรูขุมขนกว้าง ให้ผิวหน้าปิ๊งเรียบเนียนใสได้ไม่ยาก
รูขุมขนกว้าง (Enlarged Pores) คือ รูขุมขนบนผิวหนัง โดยเฉพาะบนใบหน้า มีขนาดใหญ่และขยายตัวจนสามารถมองเห็นได้ชัดเจน ทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน มีลักษณะคล้ายผิวส้มหรือมีหลุมเล็กๆ กระจายอยู่บนผิวหน้า ส่วนใหญ่พบบริเวณที่มีการผลิตน้ำมันออกมามาก เช่น หน้าผาก จมูก และแก้ม (T-zone) แต่รูขุมขนกว้างไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่อาจเป็นปัญหาด้านความสวยงามที่ส่งผลต่อความมั่นใจของใครหลายคน
รูขุมขนกว้างและรูขุมขนอุดตันไม่ใช่ปัญหาเดียวกัน แต่สามารถเกิดร่วมกันได้
รูขุมขนกว้างจึงไม่ได้ทำให้เกิดสิวโดยตรง แต่ความมันสูงและการอุดตันเป็นปัจจัยร่วมที่ทำให้ทั้งสิวและรูขุมขนดูชัดขึ้น หากมีสิวอักเสบ การบีบ แกะ หรือกดสิวรุนแรงอาจทำลายเนื้อเยื่อและทำให้พื้นผิวไม่เรียบหรือรูขุมขนเห็นชัดกว่าเดิมได้
รูขุมขนนั้นเป็นแหล่งที่อยู่ของขนที่สามารถพบได้ทั่วร่างกาย ยกเว้นบริเวณฝ่ามือและฝ่าเท้า สำหรับรูขุมขน บนใบหน้าโดยเฉลี่ยแล้วในแต่ละคนจะอยู่ที่ 200,000 - 300,000 ซึ่งจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับขนาดของใบหน้า ตามพันธุกรรม การทำงานของต่อมไขมัน อายุ และสภาพผิว รูขุมขนจะไม่เพิ่มหรือลดลงตามอายุ แต่สามารถขยายขึ้น ทำให้เกิดปัญหารูขุมขนกว้าง ซึ่งสามารถสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะบริเวณหน้าผาก แก้ม เหนือปาก และบริเวณ T-zone
รูขุมขนกว้างเกิดจากหลายปัจจัย ดังนี้
การล้างหน้าที่ไม่สะอาดเพียงพอจะทำให้สิ่งสกปรกอุดตันและทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น ซึ่งการทำความสะอาดผิวหน้าให้ถูกต้อง ควรล้างแบบดับเบิ้ลสเต็ป โดยเริ่มจากขั้นตอนที่หนึ่ง คือการเช็ดเครื่องสำอางออกด้วยคลีนซิ่ง และขั้นตอนที่สองคือการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยด้วยโฟมล้างหน้าหรือเจลล้างหน้าอีกครั้งอย่าง Eucerin DERMOPURE CLINICAL Correcting Gel to Foam เจลโฟมล้างหน้าสำหรับคนผิวมัน เป็นสิวง่าย ที่ทำความสะอาดผิวได้อย่างหมดจด ลดการอักเสบและขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินไปพร้อมๆ กับการลดปัญหาสิวด้วย 2% Salicylic Acid ที่ช่วยขจัดสิ่งอุดตันลึกถึงต้นตอ พร้อมผลัดเซลลผิวอย่างอ่อนโยน และลดรอยสิวด้วย AHA/BHA/PHA acid complex ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนและยังมีสาร Glycerin ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นเสริมปราการผิวให้แข็งแรง เนื้อเจลโฟมฟองนุ่ม อ่อนโยนต่อผิวสำหรับคนเป็นสิว
อีกสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญคือการใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการล้างหน้าเป็นประจำ ไม่ใช้น้ำอุ่นหรือร้อนเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้รูขุมขนขยายตัวกว้างขึ้นได้ น้ำเย็นอาจทำให้ผิวรู้สึกตึงชั่วคราวเท่านั้น ขณะที่น้ำร้อนจัดอาจรบกวนเกราะป้องกันผิวและทำให้เกิดการระคายเคือง
โทนเนอร์นับว่าเป็นอีกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ช่วยลดรูขุมขนกกว้างได้ ด้วยการเป็นตัวช่วยเช็คความสะอาดและช่วยลดสิ่งสกปรกที่ยังคงหลงเหลืออยู่ หรือตกค้างบนผิวหน้าจนทำให้อุดตันรูขุมขนจนขยายตัวได้ ดังนั้นหลังล้างหน้าอย่าลืมใช้โทนเนอร์ช่วยเช็ดความสะอาดและกระชับรูขุมขนก่อนเข้าสู่การบำรุงผิวในขั้นตอนถัดไป
แนะนำ Eucerin DERMOPURE CLINICAL Purifying Toner โทนเนอร์ผลัดเซลล์ผิวที่ผสาน Glycolic Acid (AHA) ช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกอย่างอ่อนโยน กระชับรูขุมขน ควบคุมความมันส่วนเกิน และลดปัญหาสิว โดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ปราศจากน้ำหอม ผ่านการทดสอบทางคลินิกยืนยันผลลัพธ์การกระชับรูขุมขนและลดปัญหาสิว เริ่มลดปัญหาสิวตั้งแต่วันแรกที่ใช้
การเลือกใช้เอสเซ้นส์ และเซรั่มลดรูขุมขนกว้าง จะต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว และจัดการที่ต้นเหตุของปัญหารูขุมขนกว้างอย่างแท้จริง
การอุดตัน ที่ก่อให้เกิดการขยายตัวของรูขุมขนไม่ได้มีเพียงแค่สิ่งสกปรกจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงเซลล์ผิวเก่าที่ไม่ถูกผลัดออกตามวงรอบการผลัดผิว ก็สามารถอุดตันในรูขุมขนและทำให้รูขุมขนกว้างได้ ดังนั้นการสครับหน้า ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะช่วยเร่งการผลัดผิว ลดการอุดตันจากเซลล์ผิวเก่า แถมยังทำให้ผิวเรียบเนียนกระจ่างใสขึ้นได้อีกด้วย
การออกกำลังกายนอกจากช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ยังช่วยในการระบายสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนผ่านทางเหงื่ออีกด้วย และเมื่อเราเหนื่อยจากการออกกำลังกายก็ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายและผิวหน้าได้ฟื้นฟูกลับมาด้วยเช่นกัน
ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่นของทอด เพราะว่ารูขุมขนกว้างเกิดจากการอุดตันของไขมันในรูขุมขนและยังเป็นต้นเหตุให้เกิดสิวอีกด้วย แนะนำให้ทานผักผลไม้และเนื้อสัตว์ที่เป็นประโยชน์แทนจะดีกว่า
รูขุมขนกว้าง อาจมีสาเหตุจากการอุดตันของสิวได้เช่นกัน ซึ่งสาเหตุของผู้หญิงส่วนใหญ่เกิดจากการใช้เครื่องสำอางบางอย่างที่ให้การปกปิดมากเกินไปและทำความสะอาดได้ไม่ดีพอ จนเกิดการอุดตันและเป็นสาเหตุให้รูขุมขนกว้างไม่หายซักที
การใช้ครีมกันแดดก็เป็นอีกอย่างที่ช่วยทำให้รูขุมขนเล็กลงได้ เพราะว่าแสงแดดเป็นสาเหตุของหน้าหมองคล้ำและผิวขาดความชุ่มชื้น รวมถึงความร้อนจากแสงแดดที่ทำให้ผิวเราผลิตน้ำมันออกมามากและทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้เช่นกัน
การพอกหน้าก็ทำให้รูขุมขนเล็กลงได้เช่นกัน โดยเฉพาะส่วนผสมบางอย่าง เช่น โยเกิร์ต เบคกิ้งโซดา ที่นอกจากจะทำให้รูขุมขนเล็กลงแล้ว ยังป้องกันการเกิดสิวได้อีกด้วย
เพียงใส่ใจดูแลผิวหน้าให้ถูกวิธีกระชับรูขุมขนร่วมกับการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ที่ช่วยลดรูขุมขนกว้าง เท่านี้ก็จะช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง เผยผิวหน้าปิ๊งเนียนใสได้ง่ายๆ
Salicylic Acid เป็นกรดที่ละลายในไขมัน จึงเหมาะกับผู้ที่มีผิวมัน สิวอุดตัน หรือรูขุมขนบริเวณจมูกและหน้าผากเห็นชัด โดยช่วยลดการสะสมของน้ำมันและเซลล์ผิวภายในรูขุมขน ผู้เริ่มใช้ควรเริ่มจากความถี่ต่ำ เช่น สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง แล้วปรับตามความทนของผิว หากมีอาการแสบ แดง ลอก หรือแห้งมาก ควรลดความถี่หรือหยุดใช้ชั่วคราว
การบีบสิว แคะรูขุมขน ใช้เครื่องมือกดสิวเอง หรือใช้แผ่นลอกสิวบ่อย อาจทำให้ผิวอักเสบ เกิดรอย และทำลายเนื้อเยื่อรอบรูขุมขน ส่วนการใช้เม็ดสครับขัดแรงอาจทำให้รูขุมขนยิ่งดูเด่นขึ้น ไม่แนะนำให้พอกหน้าด้วยเบกกิ้งโซดา มะนาว หรือส่วนผสมที่มีความเป็นกรด–ด่างไม่เหมาะกับผิว เพราะอาจทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอ ผู้ที่มีผิวมันอาจใช้ clay mask สูตรอ่อนโยนเป็นครั้งคราวเพื่อช่วยดูดซับน้ำมันชั่วคราว แต่ไม่ควรปล่อยไว้จนผิวแห้งตึง และมาสก์ไม่สามารถทำให้รูขุมขนหดถาวรได้
หากใช้สกินแคร์อย่างต่อเนื่องแล้วยังไม่ดีขึ้น หรือมีรูขุมขนกว้างร่วมกับหลุมสิว ผิวหย่อนคล้อย หรือสิวอักเสบ แพทย์ผิวหนังอาจพิจารณาวิธีรักษาตามสาเหตุ เช่น
ผลลัพธ์และความเสี่ยงแตกต่างกันตามสภาพผิว สีผิว ชนิดเครื่องมือ และประสบการณ์ของผู้รักษา จึงควรรับการประเมินโดยแพทย์ ไม่ควรเลือกหัตถการจากชื่อเครื่องหรือกระแสเพียงอย่างเดียว
ควรปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการต่อไปนี้
รูขุมขนกว้าง เกิดจากอะไร ?
รูขุมขนกว้างเกิดจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นรูขุมขนกว้างจากอายุ พันธุกรรม ปัญหาหน้ามัน รการทำความสะอาดผิวหน้าไม่สะอาด ไม่ล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอน การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าไม่เหมาะกับสภาพผิว หรือรุนแรงกับผิวเกินไป
การกดสิวหรือบีบสิวทำให้รูขุมขนใหญ่ขึ้นถาวรไหม?
การกดหรือบีบสิวที่ไม่ถูกวิธี หรือการพยายามบีบสิวที่ยังไม่พร้อม อาจทำให้เกิดการอักเสบและทำลายเนื้อเยื่อรอบๆ รูขุมขนขึ้นได้ จนส่งผลให้รูขุมขนขยายตัวขึ้นได้ และถ้าหากบีบสิวด้วยความรุนแรงมากจนเกินไป ก็อาจทำให้เกิดแผลเป็น จนกลายเป็นรูขุมขนที่ใหญ่ขึ้นและรักษายากมากขึ้น
แต่งหน้าทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นไหม?
การแต่งหน้าโดยตรงไม่ได้ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น แต่หากเราทำความสะอาดเครื่องสำอางบนผิวหน้าไม่หมดจด สิ่งสกปรกและเครื่องสำอางที่ตกค้างจะเข้าไปอุดตันรูขุมขน ทำให้รูขุมขนดูเด่นชัดและกว้างขึ้นได้ นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว ก็สามารถก่อให้เกิดการอุดตันขึ้นได้
การอบไอน้ำหรือประคบร้อนช่วยเปิดรูขุมขนได้จริงหรือเปล่า?
การอบไอน้ำหรือประคบร้อนสามารถช่วยให้รูขุมขนที่อุดตันอ่อนตัวลงได้ เพราะความร้อนและความชื้นจะช่วยให้สิ่งสกปรกและไขมันที่อุดตันอยู่ภายในรูขุมขนคลายตัว ทำให้ง่ายต่อการทำความสะอาดหรือการกำจัดออก อย่างไรก็ตาม รูขุมขนไม่มีกล้ามเนื้อที่จะเปิดปิดได้เอง การอบไอน้ำหรือประคบร้อนจึงไม่ได้เป็นการเปิดรูขุมขน แต่เป็นการเตรียมผิวเพื่อให้การทำความสะอาดมีประสิทธิภาพมากได้มากขึ้น
